常用維生素片泡水,傷牙損牙危害大

人們一般認為， 含糖果汁、可樂、檸檬水等飲料會腐蝕牙齒， 芬蘭赫爾辛基大學的一項研究顯示， 人們常服用的維生素泡騰片對牙齒的損害效果類似。  

　傷牙

赫爾辛基大學研究人員說， 維生素泡騰片可造成牙齒礦物質流失， 使牙齒更加疏鬆、脆弱， 易於腐化。

研究人員把一些牙齒分別放入8種維生素泡騰片溶液， 100小時後， 這些牙齒全部脫礦。

研究結果表明， 用於實驗的8種維生素泡騰片均會腐蝕牙齒， 儘管有些泡騰片溶液中含鈣， 也無法避免牙齒脫礦。

實驗顯示， 含維生素Ｃ的泡騰片腐蝕牙齒能力最強， 可使被牙釉質覆蓋的牙本質暴露出來。

英國《每日郵報》援引英國牙醫協會發言人默文·德里安的話報導：“如果你每天飲用其中一種泡騰片溶液， 它可能會使你的牙齒變得脆弱。 ”

含酸

美國巴爾的摩牙科學校研究人員介紹， 許多維生素泡騰片主要成分是檸檬酸， 而檸檬酸會腐蝕牙齒。 儘管這些泡騰片對牙齒的腐蝕作用不及含糖飲料對牙齒損害大， 但損害程度仍然顯著。

“接觸牙齒的酸性溶液會腐蝕牙齒， ”英國“哈利街牙齒工作室”牙科醫生亞當·索恩說， “牙釉質可承受的ＰＨ值為5.5， 任何低於這一ＰＨ值的溶液都可能腐蝕牙齒，

索恩說：“這些可溶維生素的危險在於， 它們被宣傳為需每日服用的產品推入市場， 消費者傾向于用它們就著早餐服用， 且餐後不久就刷牙。 ”

他解釋說， 飲用維生素泡騰片等酸性飲料後1小時內， 被軟化的牙釉質比較“脆弱”， 牙齒較敏感， 易被腐蝕。

“更要命的是， 如果你這時刷牙， 則可能把一層牙釉質刷走， ”

中和

如果維生素泡騰片當真如此傷牙， 人們該如何保護牙齒？

德里安醫生說， 牙齒在一天中強度不同， 依飲食變化， 牙齒中礦物質不斷流失並補充。 人們飲用酸性飲料時， 牙齒中礦物質會“離開”牙齒， “中和”口中酸性物質；幾小時後， 弱鹼性的唾液“接管”中和任務， 鈣等礦物質逐漸“回到”牙齒中。

牙科專家說， 乳酪、牛奶等乳製品呈鹼性， 且含礦物質。 飲用酸性飲料後吃些乳製品不僅能幫助中和酸性物質， 還可促進牙齒“再礦化”。

另外， 紅茶ＰＨ值呈中性， 與牛奶共飲可起到沖去口中酸、保護牙齒的作用。

德里安說， 如果人們覺得維生素泡騰片對健康有利，

他還建議， 服用維生素泡騰片後至少1小時內不要刷牙， 給礦物質“一些時間”回到牙齒中；不含漱維生素泡騰片溶液；需要時可咀嚼無糖口香糖促進唾液流動。

“最後， 如果你擔心這些維生素泡騰片對口腔有副作用， 可用吸管飲用或改吃維生素片， ” 

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