經期是豐胸的好時機。 那麼月經期間吃什麼豐胸效果好呢？下麵小編給你推薦幾款經期豐胸食譜， 讓你胸部越來越有曲線美， 同時氣血也跟著變好。
烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。 做法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。 功效：健脾養心， 益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克， 紅棗20枚。 做法：將黑木耳、紅棗洗淨。
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。 做法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。 功效：溫中補虛， 益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。 做法：在鍋裡加入適量的水， 放入黑木耳和紅棗用中火煮熟， 加少許白糖即可。 豐胸吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用， 每天吃或隔天食用都可以， 連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
韭汁紅糖湯
材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。 做法：將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。 功效：具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。 做法：將蓮子泡水裡2小時， 紅棗泡水裡10分鐘。 然後， 將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時， 煮爛後， 放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。
