正常情況下， 女性應在55歲左右進入更年期， 而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。 但現在一些40歲左右的女性， 也出現了更年期症狀。 但是， 現代一些女性年紀輕輕， 就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象， 尤其是壓力比較大的白領女性， 這種現象更為普遍。
壓力過大
在更年期提前的女性患者中， 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。 這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌， 出現一些更年期提前的症狀， 如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。
卵巢早衰
知識女性對事物的心理感受比較細膩， 精神壓力大， 造成內分泌紊亂， 進而出現卵巢早衰。 很多女性對卵巢功能早衰並不在意， 根本不到醫院治療， 甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診， 而生育後的女性對月經失調更不重視， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
過度減肥
體內缺乏必要的營養素， 臟器衰老加快， 最終導致更年期提前。 愛美女性不宜為美過度減肥。 平時應注意勞逸結合， 保證睡眠。 在生活上有規律地安排起居， 堅持適當體育鍛煉， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。
卵巢早衰該如何調理？
1、充足的睡眠
過度勞累或長期熬夜容易引起內分泌失調， 不利於卵巢保養， 因此我們應認識睡眠的重要性， 保證每天都能有充足的睡眠。
2、營養均衡
過度節食、經常挑食容易引起營養不良， 降低身體的免疫力， 調養卵巢要注意保證飲食營養， 增強體質。
3、定期檢查
要定期做婦科檢查， 平時應注意月經週期、月經量的變化， 出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀， 應及時就診， 防患未然。
4、心理調節
婦女更年期提前的防治上， 不僅要重視生活調理， 還要加強精神與心理方面的調節。 加強自我心理調節， 使自己盡可能保持良好精神狀態， 做到樂觀豁達、精神放鬆， 避免心理失衡。
