汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。 夏天天氣炎熱， 人們時不時就會出一些汗， 很多人以為這是正常現象， 其實不然， 身體的某些部位， 或者在某些時候出汗可能預示著我們身體出現了一些問題。
出汗多了， 就會傷血
可能一般人會以為愛出汗， 就說明排毒多， 是件好事。 有的人希望自己多出點汗， 喜歡經常去做桑拿、汗蒸。 其實， 出汗多不是好事。
我的建議是， 除非你體內有很重的寒氣， 需要把它排出去， 可以做一做汗蒸， 比如著涼了， 可以去蒸一蒸。 但如果沒事兒老蒸， 蒸多了、過度了以後，
經常出汗的人， 還要特別注意：出汗是身體給你的一個信號， 表示某個部位有問題。
如果總是身體半邊出汗， 比如左邊的胳膊、左邊的手， 或者是左邊的腿出汗， 表示你的氣血嚴重不和， 經絡有阻滯。 這種情況， 有一種是由於嚴重感冒引起的， 往往還同時感覺渾身酸痛、怕風。
還有一種更嚴重， 有可能是腦卒中的前兆， 中老年人要特別當心， 一旦出現半身出汗的情況， 最好立刻到醫院找醫生診斷治療， 避免以後出現腦卒中。
睡覺時愛出汗：陰虛盜汗
症狀
有的人睡覺時愛出汗， 睡著睡著， 身上就濕了， 覺得燥熱不舒服， 就把被子撩開。 撩開被子又冷， 蓋上又出汗， 這就是典型的陰虛盜汗。
在家調理陰虛盜汗， 可以喝一種特製的“酸梅湯”。 這不是普通的酸梅湯， 而是烏梅大棗湯。 烏梅是一種中藥， 在超市、藥店都有賣。 它是把梅子烘乾燜製成的， 顏色烏黑烏黑的。
做法
把9顆烏梅和3枚大棗， 一齊冷水下鍋煎煮10～15分鐘， 再擱一點冰糖， 趁溫熱時飲用。
前胸總是出汗：心虛
症狀
如果平時前胸總是出汗， 就表示你的心虛了。 這個要特別注意， 需要補心氣。 補心用蓮子， 補氣用糯米。 用蓮子和糯米一起熬粥喝， 既補心氣又補腎氣。
做法
把十幾顆帶心蓮子泡軟， 加糯米一起煮成粥。
注意
喝蓮子糯米粥， 注意蓮子不要去心， 否則容易氣滯血瘀， 造成上火或是便秘。
一動就出汗：氣虛
症狀
如果身體平時沒有其他特別的症狀， 但一動就出汗，
做法
每天用30克黃芪， 加6個掰開的大棗， 用熬中藥的方法， 連續三煎三煮。 黃芪屬於根部， 熬的時間要長一點， 才能熬出它的藥性。 把3次熬出來的藥汁合在一起喝就可以了。
注意
感冒的時候不要喝黃芪大棗茶， 上火的人也不要喝。
“蒸籠頭”：胃熱
症狀
一桌子人吃飯， 其他人不怎麼出汗， 某個人邊吃飯頭部邊冒汗， 這種人一般胃熱。
調理吃飯時頭部愛出汗的症狀（俗稱“蒸籠頭”）， 可以用羅漢果煮水喝。
做法
羅漢果壓破煮， 煎煮時間需要20分鐘以上， 等熬出來的水變成紅褐色， 並且可以聞到香味時， 就可以喝了。
一個羅漢果可以連煮3次， 以便把藥性煮出來。 胃熱的人容易便秘， 羅漢果對調治這樣的便秘很有效。
手腳心愛出汗：心肺功能比較弱
症狀
有的人問我， 其他地方不太愛出汗， 一出汗， 就出在手心、腳心。 這是什麼原因呢？這一般是心肺功能出現障礙後導致的問題。
病因
首先， 這人的肺裡應該有寒， 而且是陳年的積寒。 這種陳年的積寒被關在肺裡， 導致出汗的功能出現障礙。 所以， 身體別的部位就不容易出汗。
其次， 這人心臟功能可能還比較弱。 心臟功能弱， 肺裡又有積寒， 那麼， 就會導致其他部位的汗排不出來。 因此， 汗只能從最容易出汗的地方——手心和腳心出來。
這種情況， 往往是小時候開始並長期積累形成的， 不容易轉變。 只有通過長期堅持不懈地調理， 才會起到緩解的作用。 可以嘗試以下這個比較方便堅持的小方法來調理。
做法
晚飯的時候， 把2～3瓣大蒜切碎了， 擱置20分鐘， 讓它氧化一下， 大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以後才能發揮出來的。 然後， 可以在吃餃子、吃麵條的時候， 生吃這些大蒜。
蒜是走肺的， 它能夠幫助肺熱起來， 有一定的驅趕肺寒的作用。 對於心臟功能， 它也有一定的輔助作用。
注意
不要空腹吃蒜， 避免燒心。 量也要適度， 蒜吃多了傷眼睛。
這種手心、腳心出汗的症狀， 不是短時間內通過簡單的食療就可以調理好的。 有這種體質的人， 要特別注意養好自己的心臟功能。
孩子感冒的時候， 做父母的要特別注意， 不能亂用藥。 尤其是風寒感冒， 如果用了風熱感冒的藥， 就可能讓孩子變成這種手心、腳心出汗的體質。
有人問，不出汗好嗎？
其實，不出汗也是肺上有問題，吃蒜有一定的幫助。但是有這種症狀的話，我建議最好還是要找醫生看，因為它牽扯到不止一個臟腑的問題，肯定還有其他臟腑的問題。
有人問，不出汗好嗎？
其實，不出汗也是肺上有問題，吃蒜有一定的幫助。但是有這種症狀的話，我建議最好還是要找醫生看，因為它牽扯到不止一個臟腑的問題，肯定還有其他臟腑的問題。
