“白頭發拔一根長十根， 越拔越多”， 這個說法在民間一直很有市場。 也有線民認為“白頭發拔掉後白色素會把其他的黑色毛囊‘污染’從而導致白髮越拔越多”。 對此， 專家表示， 沒有所謂的“白色素”， 也不會越拔白頭發長得越多。
黑髮的生長， 主要靠發根的黑色素細胞形成。 隨著年齡的增長， 在發囊根部的色素細胞會停止或減少製造黑色素， 白髮便因此形成。 專家表示， 正常的毛髮之所以呈黑色是因為有黑色素， 有黑素顆粒， 白髮是因為沒有黑素顆粒了。 此外， 建議不要強行把白髮拔掉。 撥白頭發雖然不會使它越長越多，
白髮較多時， 不少人會染色。 專家表示， 還是順其自然比較好。 儘管現在關於染髮劑是否致癌尚無定論， 但染髮劑畢竟是化學品， 確實存在致過敏等隱患， 加上頭皮最貼近大腦， 經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害， 特別是免疫力低下的人更不要染髮。
專家表示， 由於衰老導致的白髮是一個正常的生理過程， 這個可逆的可能性很小。 但是一些人會出現“少白頭”， 其原因很多， 一部分少年白髮和遺傳有關， 這種可逆的可能性不大;一部分跟精神和心情等因素有關， 還有一部分跟營養、慢性疾病有關， 這些就是可逆的。
要如何來保護頭髮、儘量避免白髮的產生呢?專家建議，
治療白髮食療方法
一、首烏黑豆煲雞爪
食材：首烏10克， 黑豆20克， 雞爪8只， 豬瘦肉100克， 紅棗5顆
調味料：鹽
做法：
1、紅棗去核洗淨備用， 首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗淨備用；
2、雞爪放沸水汆燙， 撈出， 黑豆放熱鍋中幹炒， 豆殼開裂即可， 裝盤備用；
3、煲加適量水， 放入所有食材， 小火慢煲3小時， 最後加鹽調味即可。
食療功效：中醫認為， 何首烏味甘苦澀， 性微溫， 克用於治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等症。
二、核桃仁山楂湯
食材：核桃仁100克， 幹山楂一些
調味料：白糖
做法：
1、先把核桃仁、幹山楂用清水浸軟；
2、核桃仁、幹山楂用攪拌機打碎， 在適量水過濾去渣備用；
3、將過濾後的汁倒鍋煮沸， 加白糖攪勻即可。
食療功效：核桃主要是麻油酸， 經常食用可潤澤肌膚、烏鬚髮， 非常適合頭髮過早斑白者食用。
三、黑芝麻豬腳湯
食材：黑芝麻100克， 豬腳1只
調味料：鹽
做法：
1、黑芝麻、豬腳洗淨， 黑芝麻幹鍋炒熟碾末， 豬腳切塊， 放沸水汆燙備用；
2、煲加適量清水， 煮沸， 放豬腳， 中火燒開， 小火慢煮1小時， 放鹽， 攪拌均勻停火， 最後撒芝麻末即可。
食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫髮， 有良好的食療效果， 對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材：四季豆50克， 芋頭300克，
調味料：鹽、高湯、雞粉
做法：
1、四季豆洗淨， 切段， 芋頭去皮洗淨， 切塊， 魚肚泡發洗淨備用；
2、高湯倒入鍋中， 加所有食材， 煮熟， 加鹽、雞粉調味即可。
食療功效：B族維生素能防止白髮、脫髮， 沒法效果佳， 四季豆中B族維生素含量較豐富， 對緩解白髮、脫髮有幫助。
