精神分裂症已經成為當今社會上一種很普遍的疾病了， 所以預防該疾病也是刻不容緩的。 那麼， 精神分裂症該如何預防呢？下面小編為大家介紹七大預防方法吧。
要有健康快樂的生活環境
俗話說“病由心生”， 尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。 要想預防精神分裂症， 對於我們來說， 應該儘量創造一個寬鬆的家庭環境， 不要對自己要求過嚴， 期望過高， 使自己每天背上沉重的思想負擔從而精神崩潰， 這就叫“欲速則不達”。 現在不少人患有精神分裂症都與此有極大關係。
減少誘發因素
家屬及周圍人要充分認識到精神分裂症病人病後精神狀態的薄弱性， 説明安排好日常的生活工作學習。 經常與病人談心， 幫助病人正確對待疾病， 正確對待現實生活， 幫助病人提高心理承受能力， 鼓勵病人增強信心。
正確處理各種關係
在社會生活中， 要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係， 碰到問題正確對待， 冷靜的處理， 不感情用事， 遇到難解決或想不通的矛盾， 可找好友或親屬幫助， 爭取矛盾妥善的解決， 及時的緩解苦悶， 儘快消除煩惱， 不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。 這些精神病的預防是較為常見的。
定期門診複查
定期門診複查， 堅持抗精神病藥物的維持治療， 維持治療是預防精神病復發的一個重要而有效的方法，
保持心理健康
每天早上對自己微笑一下， 告訴自己開始快樂積極的一天， 如果發現自己有了不健康的心理， 就要及早找心理醫生或自己想辦法調整一下， 不要等嚴重到了精神病這一步才去醫院。
減少誘發因素
預防精神分裂症要從該病的誘因入手， 大家要能夠分認識到精神分裂症症狀以及病人病後精神狀態的薄弱性。 在生活中要合理安排工作、學習。
積極培養自己樂觀精神
積極培養自己樂觀的性格， 雖然性格一旦形成就是很難以改變的， 但是只要有恒心， 將良好的心態放入生活中， 凡事保持積極樂觀的態度，
