秋季寶寶過敏性鼻炎高發 多吃胡蘿蔔遠離鼻炎

現在已經是秋季， 不少地區早晚氣溫比較低， 氣候多變， 很容易誘發各種疾病， 而寶寶因抵抗力差， 更容易中招。 究竟秋季寶寶容易患哪些疾病？寶寶患病應該如何調理？

秋季寶寶謹防4大疾病

秋季季節忽冷忽熱， 又是病毒的多發季節。 由於嬰幼兒處於免疫力較差的階段， 加上體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善， 稍有不當就可能引起以下病症：

1、過敏性鼻炎

秋季天氣乾燥， 各種過敏因素容易“招搖過市”， 刺激孩子的鼻黏膜， 引發過敏性鼻炎。 因為空氣的污染比較嚴重， 孩子得季節性的過敏性鼻炎比較多。

要是孩子連續打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流清鼻涕， 並可能伴有頭疼等症狀， 那大多是已經中招了。

小兒過敏性鼻炎食療建議

多吃補益肺氣之物 如木耳、銀耳、燕窩、百合、柿餅、花生、核桃、松子等， 均可選用。  

避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物 慎食魚、蝦、蟹類食物。

有人認為， 魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應， 所以在患過敏性疾病時應避免使用。

 多吃維生素B與維生素C含量豐富的食物 因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象， 胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E， 這些都可以預防免疫功能衰退， 可用於過敏性鼻炎的除去。

2、腹瀉

這個季節是腹瀉的高發時節， 該病主要由輪狀病毒引起，

多數發生在6-24個月的小兒中， 常常突然起病， 伴發熱、咳嗽， 但不久便上吐下瀉， 大便如“蛋花湯”樣。 一般嬰幼兒患秋季腹瀉後很快就會康復， 但家長需要注意的是， 不要讓孩子因為嘔吐過度導致脫水， 另外， 如果孩子反復吐， 而且萎靡不振老想睡覺， 就需要及時到醫院檢查診治， 因為有的患兒會因為腹瀉病毒進入大腦而導致病毒性腦炎。

寶寶腹瀉食譜推薦

寶寶腹瀉， 媽媽可以給寶寶吃一些對腹瀉有治療效果的食物， 如胡蘿蔔、蛋黃、蘋果等。

胡蘿蔔湯

營養分析：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的充盈物質， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌。

製作方法：取鮮胡蘿蔔250克洗淨，

連皮切成塊狀， 放人鍋內， 加水適量煎爛， 去渣取汁欽， 每日分2-3次。

蛋黃油

營養分析：1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油， 分2-3次服；1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油， 分2-3次服， 3天為一療程。 可治療腹瀉， 並有補脾益胃作用。

製作方法：將雞蛋煮熟， 取出蛋黃放入鍋內， 用小火熬煉， 取油。

3、感冒

每到季節變化， 孩子的呼吸道總是最容易受到侵犯。 雖然現在家家基本上都有空調， 但實際上小空間裡“人造天氣”與外界氣候的差異， 讓孩子們更容易感冒。

秋季是季節交替的時候， 氣溫不恒定， 一天中溫差較大， 孩子活動量大， 尤其是三歲以下的小孩， 體溫調節中樞和血液循環系統發育尚未完善， 非常容易出現早晚受涼、中午受熱等情況， 從而引發發燒、咳嗽、流涕等感冒症狀，

如果抵抗力差或者治療不及時， 極有可能發展成為氣管炎、肺炎。

冰糖西瓜翠

黑木耳10克， 西瓜翠衣50克， 冰糖20克， 橘子數瓣， 櫻桃數個。 將冰糖打碎與洗淨泡漲之黑木耳放入碗內， 置籠上蒸5分鐘， 待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃， 攪拌均勻後放入冰箱， 備服。

三花湯

白菊花15克， 金銀花20克， 白扁豆花15克。 三味放搪瓷容器內， 加水煎湯代茶飲之。

豆漿飲

黃豆、冰糖。 黃豆浸泡磨汁， 煮沸後加糖飲用， 每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中， 潤燥掐水， 清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

4、哮喘

秋天裡忽冷忽熱的天氣， 容易導致呼吸道感染；秋雨綿綿， 潮濕的環境使黴菌加速繁殖， 這些都容易導致孩子哮喘發作。

如果哮喘患兒晚上老是咳嗽， 不能躺下， 坐立不安， 那就是病情加重的表現， 家長最好送他去醫院。

哮喘患者飲食注意

在對於疾病的治療中， 飲食的合理是非常重要的。 對於哮喘患者來說， 食物不僅能夠為機體提供營養， 有利於增強體質， 部分食物還對減少哮喘發作有益。

研究認為維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養素， 有助於清除氧自由基， 減輕支氣管痙攣， 多攝取一些對哮喘患者有益。

日常飲食中， 動物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等富含維生素A;橘子、柳丁、番茄、白菜等富含維生素C;魚類富含維生素E;核桃、松子、花生等堅果中富含鎂；海帶、海蜇等富含硒， 哮喘患者不妨多吃一些。

如果你也有小寶寶， 一定要多注意預防上述疾病哦。