得了糖尿病不能喝酒？很多糖友都因為不能喝酒而煩惱。 其實並不是絕對的， 有些糖尿病患者只要注意一些細節， 還是可以適當喝些酒的。
糖尿病人喝酒需注意
酒精會使病人發生低血糖的機會增多。 每克酒精產生的熱量達到7千卡， 病人確實因為喝酒就吃得少一些。 但是， 酒精的吸收和代謝較快， 酒精產生的血糖水準不能較長時間維持。 而且， 酒精本身也能刺激胰島素的分泌， 胰島素本身有降低血糖的作用。 這樣一來， 吃完飯後不久， 血糖可能就低於正常值了。 尤其對許多老年病友來說， 低血糖比高血糖危害更大，
再次， 酒精可能與降糖藥發生不良反應。 部分服用磺尿素類降糖藥的病人， 可能因為飲酒發生面部潮熱、心慌氣短等不良反應。
糖尿病病人飲酒也不利於血脂控制， 還會引起脂肪肝甚至肝硬化。 對於肥胖的糖尿病病人， 飲酒有增加體重的危險， 還可能引起血尿酸增高。
有些糖尿病病人早就有喝酒的習慣， 一時難以戒斷。 這時， 可以少量飲用啤酒（每天不超過1聽）或者不甜的色酒（如幹紅、幹白和黃酒， 不超過4兩）來過渡。 飲酒時， 應該以不影響正常進食、不引起不良症狀為度。
糖尿病人喝什麼好？
其實除了喝酒， 糖尿病患者在平時還可以多喝些茶和無糖飲料， 保證血糖穩定。
咖啡
咖啡富含對人體有利的多種營養成分， 糖尿病病人是可以喝咖啡的。 但是， 咖啡所含的熱量高於茶。 所以， 糖尿病病人喝了咖啡， 就要控制其他的熱量。 另外， 喝咖啡時只能加甜味劑， 不能加糖。
牛奶或豆漿
牛奶和豆漿都是糖尿病病人的良好飲料。 它們都富含各種營養成分， 特別是大量的蛋白質。 這對糖尿病病人十分有利。 牛奶還能補充鈣， 這對老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。 所以， 提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆漿。
不過， 除了不能加糖飲用外， 血脂異常的病人最好喝脫脂奶。 腎臟功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白較多的豆漿。 優酪乳對調節病人的胃腸功能有好處， 但是最好只選用不含糖的優酪乳。
無糖飲料
飲料大多是含糖的， 糖尿病病人不宜飲用。 作為替代品， 糖尿病病人只能選擇無糖飲料。 這樣才能避免血糖波動、攝入熱量過多和齲齒等情況發生。 鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維， 是糖尿病病人的良好飲品。 但是， 有些鮮果汁也可能含糖較多。 相對來說， 鮮蔬菜汁是最理想的選擇。
喝茶
糖尿病病人可以喝茶。 這不僅可以使病人補充足夠的水分， 還能從茶中獲得多種營養成分， 同時控制血糖上升。
苦瓜茶
將1-2片苦瓜片用水沖泡即可飲用。
苦瓜中含有苦瓜甙， 有明顯降糖作用。 此外， 苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營養成分， 還有助於減肥。
蓮子益腎茶
蓮子3克， 青茶3克， 將蓮子煮爛後兌入青茶汁飲用。
蓮子味甘帶澀， 富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養素， 有清心醒脾、養心安神的作用。 青茶富含茶多酚和維生素C， 可預防動脈硬化。
杜仲綠茶
杜仲葉2克， 綠茶3克， 同泡5分鐘後飲用。
杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口後甘甜清爽。 糖友飯後2小時常飲此茶， 具有降壓降糖、強筋健骨的作用。
如果你也患有糖尿病， 不妨多喝上述飲品吧！
