石斛是一種常見的中藥材, 鐵皮石斛,是石斛中的上品。 清代趙學敏的《本草再新》中記載:“除心中煩渴, 療經腎虛熱”, 明代醫學家李中梓的《本草通玄》則記有“甘可悅脾, 鹹能益腎, 故多功於水土二髒”。
男人腎虛?多吃石斛補腎
鐵皮石斛補養腎臟系統, 使氣血、精神等充足, 並進一步為全身迴圈輸送營養、提供協助能力, 使人精力充沛、神采奕奕, 對於男性性功能和有非常良好的促進作用, 使人們可久享性之愉悅。
石斛能滋腎陰, 兼能降虛火, 適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺, 骨蒸勞熱等證。
補腎食療方:淮杞石斛響螺湯
材料:豬肉(瘦)120克, 螺250克, 枸杞子40克, 石斛12克, 山藥(幹)20克, 薑5克, 鹽4克
做法:響螺取肉, 切去腸髒污穢, 用水洗將, 切成片。 淮山、杞子、石斛、瘦豬肉和生薑分別用水洗淨。 加水入瓦煲內, 煲至水滾, 放入全部材料。 用中火煲3小時。 加入細鹽調味, 即可飲用。
功效:可滋陰補腎, 祛風明目。 日常用此湯佐膳, 可以健脾開胃、補腎益精、保護視力, 減少形成白內障的機會, 適合一家大小飲用。
補腎食療方:石斛黃芪杜仲水
材料:鐵皮石斛、黃芪、炒杜仲、山萸肉各10克, 砂仁6克。
做法:先把鐵皮石斛放沙鍋中, 加水浸1小時, 煎煮30分鐘, 再將其餘藥物一併放入, 煎煮30分鐘, 下砂仁再煎5分鐘, 濾取汁;接著再加水煎煮1次。 最後, 合併2次煎汁, 分2次予空腹時溫服。
功效:遺精伴有神疲乏力、頭暈、腰膝酸軟、食欲不振、大便溏泄等症狀表現者, 宜用黃芪益氣, 炒杜仲補腎, 山萸肉澀精, 砂仁理氣, 配用鐵皮石斛養陰。
補腎食療方:石斛山藥水
材料:鐵皮石斛、知母、炒黃柏、車前子、澤瀉各10克, 懷山藥15克。
做法:先把鐵皮石斛放沙鍋中, 加水浸泡1小時, 煎煮30分鐘, 再將其餘藥物一併放入, 煎煮30分鐘, 濾取汁;接著再加水煎煮1次。 最後, 合併2次煎汁, 分2次於飯後1小時服用。
功效:遺精屬於濕熱下注者,
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