血糖偏高的人, 平時的時候一定要注意監測好自己的血糖, 控制血糖, 血糖偏高的人並不適合吃蜂蜜, 因為本身蜂蜜的含糖量就比較高, 所以要注意科學的飲食, 定期複查血糖正確運動。
1、血糖偏高的人不宜用蜂蜜, 因為蜂蜜的含糖量高, 新的研究報告表明蜂蜜對血糖的影響也比蔗糖要高”。 如果你同事現在的血糖臨界, 不是蜂蜜引起的, 而是胰島功能和胰島素抵抗或其它的原因導致。 你應該告訴他要定期複查血糖。 近期多運動, 控制飲食。
2、正常人餐後血糖也會升高, 但由於體內胰島素水準也可隨之升高,
3、總之, 血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。 當然, 不能吃糖並不意味著不能吃甜味劑, 木糖醇、甜葉菊、蛋白糖、(如紐特健康糖)等均屬於甜味劑, 基本上不影響血糖, 當然可以食用。