雖說零食是好吃, 但是零食也是有危害的。 有些零食如果吃的多的話, 對身體傷害很大。 下面我們就來看看哪些零食最傷健康, 大家記得少吃。
最傷害健康的幾種零食1果凍。 又是一款典型的人造食品, 幾乎全部用添加劑製造, 沒有任何天然食物原料。 山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。 有的雖然加入一小塊果肉當作幌子, 聊勝於無而已。
2薯片。 不論多麼高級, 多麼昂貴的薯片, 都是經過油炸加工, 破壞了馬鈴薯中原有的營養素;薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆,
由於薯片添加的膨松劑、增味劑大大掩蓋了油和鹽的味道, 因此即使在不知不覺中吃下一整包薯片也不會覺得油膩, 但攝入油分過多容易導致肥胖症等。
3油炸酥類零食。 如果是一塊糖果, 也許很多人都認為它不好。 但如果糖紙裡面包裹的是一小塊又香又脆的油炸酥呢?我的反應是直接把它丟進垃圾箱。 這種油炸酥類零食毫無營養可言, 還提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加劑――還不如吃一塊糖果呢!