有一句話是“十人九濕”， 這是說明多數人都會存在一定的濕氣， 只是輕重程度不同而已。 一般體內濕氣過重的人， 是會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、肥胖， 甚至出現腸胃炎現象等症狀。 但除了以上這些症狀以外， 還可以通過觀察臉上的一些細微的小變化， 來確定身體上是否存在濕氣。
通常， 臉上出現以下三個信號可以說明身體存在濕氣：
一、臉上皮膚出現粗糙現象。 濕氣重多是因為脾胃虛運化功能差所致， 而水濕停留體內就會影響到皮膚代謝， 導致皮膚粗糙乾燥瘙癢等。
二、臉上雀斑加重， 出現長痘痘現象。 濕氣重影響身體新陳代謝， 廢物無法及時排出， 黑色素就會沉澱， 從而導致色斑加重。 毒素垃圾還會堵塞毛孔， 引起痘痘等。 當然有這樣的情況， 也不能排除內分泌紊亂的因素。
三、臉部肌膚暗沉。 身體濕氣重， 外濕困阻脾胃陽氣， 引起人體氣血運行不暢。 臉部作為人體血管最密集的部位， 氣血不足會明顯出現肌膚暗沉的情況。 當然也要清楚， 造成氣血不足的因素的確是與濕氣有關， 但是也不能排除身體上的其他疾病， 有這樣的情況， 在去濕的同時， 也是需要檢查一下身體狀況的，
總之， 一旦臉上出現這些信號， 首先是需要確定是否是濕氣過重引起的。 同時要也要清楚， 身體濕氣重， 不會僅僅表現在臉部肌膚上， 其實是會影響到整個身體狀況的。
