提神
研究發現當一個人水份不足時更容易出現疲勞的問題， 而適當的水份則有利於提神， 特別是對於上班族、長期呆在空調房、高溫環境下的人們更要及時補充水份。
促進睡眠
對於長期失眠的人而言， 或者熬夜加班之後， 適當的喝杯溫開水， 就如同用熱水泡腳一樣， 對於更快的入眠都會有一定的説明的。 但是等千萬不要喝太多了， 如果喝太多了， 晚上要起來排尿也是會影響到正常的睡眠的。
除煩
心情不好的時候， 就大口大口的喝水。 因為人在感覺不開心的時候， 體內的腎上腺素就會上升，
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我腹痛，醫生說是腸胃炎，吃了藥還痛，這踉長期早上空腹喝白開水有關糸嗎
您好，根據您的描述一般進食後胃排空需要4-6小時，水的排泄較快。水的排空與進水量有關約1小時左右即可排空，另外還與個人體質有關。 [詳細答案]
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