一般來說， 導致女性便秘的原因有：久坐不動、飲水不足、飲食不規律、運動不足等， 而女性在經期期間出現便秘症狀， 則與荷爾蒙分泌有關。
女性的荷爾蒙有2種， 一是月經後至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙， 二是排卵後至月經前分泌的黃體荷爾蒙， 其中， 黃體荷爾蒙的分泌與女性經期便秘有關。 黃體荷爾蒙具有助孕的功效， 分泌時， 身體需要大量的水分來維持基本的荷爾蒙運動， 因此身體會自動吸收大腸內食物的水分， 這樣一來， 腸道的水分就會減少， 繼而引起糞便乾燥，
此外， 黃體荷爾蒙形成後， 卵巢分泌的孕激素還會降低胃腸道平滑肌的張力， 抑制腸蠕動， 使腸刺激感受性降低， 導致糞便無法及時排出體外， 引起便秘。
如何調理經期便秘女性便秘會伴隨著小腹墜脹、臉色暗沉、痘痘滋生等症狀出現， 如果不及時排便， 還可能會導致體內廢物累積， 影響身體健康。 那麼， 女性經期便秘該如何調理呢？
1、多喝白開水。 多喝開水有助於增多體內水分， 促進腸道蠕動， 軟化糞便， 促進腸道廢物的排出。
2、調整飲食結構。 多吃紅薯、玉米、紫米、燕麥等粗糧有助於擴充糞便體積， 促進腸道蠕動。 經期便秘的人平時要注意少吃辛辣刺激食物， 否則會加重便秘症狀。
3、適量運動。 適當的體力活動對於緩解經期便秘症狀也有很好的幫助，
4、善用重要代茶飲。 山楂， 決明子， 番瀉葉泡水對便秘的改善有很大作用， 嚴重者可以使用攻下熱結， 軟堅散結， 下氣除滿的藥物如大黃， 芒硝， 枳實， 厚朴， 桃仁等的藥物煎湯服用。
