皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。
與電腦的輻射也有關，
如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，
電腦螢幕是產生靜電的，
在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。
所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，
晚上休息時要徹底的清潔皮膚，
晚上搽些保溫霜，
也可以多做些皮膚保養和做些面膜，
這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。
原因
皮膚的顏色與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關，
皮膚突然黃染主要有以下三個原因：
1．黃疸性皮膚黃染：見於膽道阻塞、肝細胞損害或溶血性疾病，
由於血液中膽紅素升高，
致使皮膚黏膜變黃，
早期或輕微時見於鞏膜，
較明顯時才見於皮膚。
2．食物性皮膚黃染：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，
過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，
3．藥物性皮膚黃染：長期服用帶有黃色素的藥物， 如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃， 嚴重者可表現鞏膜黃染。
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萎黃原因
脾虛造成的臉色發黃
面色萎黃，
多是脾虛氣血運行不暢；若是面目尿俱黃，
則多是黃疸，
黃疸又分陽黃與陰黃，
鮮豔為陽黃，
是濕熱薰蒸，
晦暗如煙熏為陰黃，
是寒濕凝滯；若表現為黃胖，
則是脾虛失運，
導致水液內停。
貧血或氣血不足造成的臉色發黃
有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，
營養不良造成的臉色發黃
許多女孩子為了減肥， 每餐只吃水果很少吃主食或者肉類， 造成了臉色發黃， 沒有光澤的肌膚。
睡眠不足造成的臉色發黃
熬夜、睡眠品質不好等肝膽就得不到充分的休息，
就會表現為臉色發黃。
皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。
電腦的輻射也有關，
如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃，
電腦螢幕是產生靜電的在這個過程中有很多的微小的細塵向你的臉上撲過來。
所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，
晚上休息時要徹底的清潔皮膚，
晚上放些保溫霜，
也可以多做些皮膚保養和做些面膜，
這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。
一、適當的吃些黃瓜，
冬瓜，
豆芽，
蘆筍，
白蘿蔔都很好的美白蔬菜。
二、在洗臉時也可以溫水裡滴兩滴食醋
就是白醋，
有些女性年紀不大， 但面容憔悴、沒有光澤、臉色發黃。 脾胃虛弱臉色就容易發黃。 之所以出現不正常的臉色， 有的人是因為過度節食， 有的人本來胃就不好， 消化、吸收功能減弱， 會導致營養不良或失衡， 脾胃才會虛弱。 五臟中除了脾與臉色關係密切， 肝臟也會影響面色改變。
肝在五行裡屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝鬱氣滯，導致 面色 暗黃。存在肝氣鬱結 的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食欲不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。 肝氣鬱結 在中年女性裡非常多見。中醫有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。
除了氣色不好，有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑，瘀斑在中醫裡叫肝斑，就是 肝氣鬱結 引起的。瘀斑的出現與腎臟健康也有關係，這是因為中醫認為，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現都與腎關係密切。中醫認為的腎虛在西醫中被稱為內分泌失調，內分泌失調就會出現臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現這種問題。
臉色發黃美容法-蜂蜜擦臉
用蜂蜜擦臉最大的作用就是滋養肌膚，和保濕，因為蜂蜜中維生素
C和維生素E的含量都很高，而且還有一些活性酶類和酸性成分存在，這些物質都可以直接作用於皮膚，被皮膚細胞吸收，加快它們的代謝，另外蜂蜜還有一定的凝結性，能減少皮膚水分的流失，從而也就具有了營養肌膚和保濕的重要作用。
1、蜂蜜擦臉可以消除皮膚炎症，蜂蜜中有一些可以殺菌的天然物質，人們用它直接擦臉，可以清除臉部皮膚上的多種細菌，減少皮膚炎症的發生，對痤瘡、皮炎以及濕疹和青春痘的出現都有很好的預防和清除作用。
2、緊致肌膚美白肌膚也是人們用蜂蜜擦臉的最大好處之一，蜂蜜擦臉以後可以讓皮膚表層的毛孔收縮，讓皮膚恢復彈性，減少皺紋的形成，能延緩人們衰老症狀的出現，另外蜂蜜中還有抗氧化成分存在，用它擦臉以後，皮膚氧化反應減少，色素沉積也會相應減少，從而也就避免了色斑的生成，起到了美白肌膚的作用。
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。
蜂蜜塗抹的方法是：將積安堂荊條蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨
治療方法
治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。 還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌，來改善皮膚發黃的問題。
食療
1豆類
提亮膚色首先要清楚我們為什麼氣色差，這是與體內貧血有關的，想要提亮膚色，要皮膚變得紅潤光澤，首先就要補充鐵質，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的來源，經常食用豆類能夠有效提亮膚色。
2菠菜
菠菜中含有的一種礦物質鎂是女性比較容易缺乏的物質，而這樣會導致疲乏，會影響氣色，所以如果日常多食用菠菜可以説明補充這種元素，讓身體回到最佳的狀態，膚色自然就亮澤起來了。
3桂圓肉
每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。
4胡蘿蔔
俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人參。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。
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肝在五行裡屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝鬱氣滯，導致 面色 暗黃。存在肝氣鬱結 的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食欲不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。 肝氣鬱結 在中年女性裡非常多見。中醫有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。
除了氣色不好，有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑，瘀斑在中醫裡叫肝斑，就是 肝氣鬱結 引起的。瘀斑的出現與腎臟健康也有關係，這是因為中醫認為，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現都與腎關係密切。中醫認為的腎虛在西醫中被稱為內分泌失調，內分泌失調就會出現臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現這種問題。
臉色發黃美容法-蜂蜜擦臉
用蜂蜜擦臉最大的作用就是滋養肌膚，和保濕，因為蜂蜜中維生素
C和維生素E的含量都很高，而且還有一些活性酶類和酸性成分存在，這些物質都可以直接作用於皮膚，被皮膚細胞吸收，加快它們的代謝，另外蜂蜜還有一定的凝結性，能減少皮膚水分的流失，從而也就具有了營養肌膚和保濕的重要作用。
1、蜂蜜擦臉可以消除皮膚炎症，蜂蜜中有一些可以殺菌的天然物質，人們用它直接擦臉，可以清除臉部皮膚上的多種細菌，減少皮膚炎症的發生，對痤瘡、皮炎以及濕疹和青春痘的出現都有很好的預防和清除作用。
2、緊致肌膚美白肌膚也是人們用蜂蜜擦臉的最大好處之一，蜂蜜擦臉以後可以讓皮膚表層的毛孔收縮，讓皮膚恢復彈性，減少皺紋的形成，能延緩人們衰老症狀的出現，另外蜂蜜中還有抗氧化成分存在，用它擦臉以後，皮膚氧化反應減少，色素沉積也會相應減少，從而也就避免了色斑的生成，起到了美白肌膚的作用。
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。
蜂蜜塗抹的方法是：將積安堂荊條蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨
治療方法
治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。 還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌，來改善皮膚發黃的問題。
食療
1豆類
提亮膚色首先要清楚我們為什麼氣色差，這是與體內貧血有關的，想要提亮膚色，要皮膚變得紅潤光澤，首先就要補充鐵質，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的來源，經常食用豆類能夠有效提亮膚色。
2菠菜
菠菜中含有的一種礦物質鎂是女性比較容易缺乏的物質，而這樣會導致疲乏，會影響氣色，所以如果日常多食用菠菜可以説明補充這種元素，讓身體回到最佳的狀態，膚色自然就亮澤起來了。
3桂圓肉
每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。
4胡蘿蔔
俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人參。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。
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臉色暗黃怎麼調理 4方法幫助女人找回迷人肌
皮膚暗黃怎麼調理 輕鬆美白的10種蔬菜
皮膚暗黃怎麼調理 四款美食還你亮澤皮膚