據科學實驗證明， 長期吸煙， 煙草中的尼古丁會加速人死亡率， 吸煙不但危害人體健康， 而且對社會和身邊人產生不良的影響。 如今吸煙呈現低齡化， 許多未成年的孩子因一時好奇而沾染上煙癮， 這讓父母深感不安和苦惱。 面對孩子吸煙成癮， 父母如何幫助孩子戒煙？
重視但不能苛責
孩子吸煙， 家長要重視起來， 不能當做一件小事來看待， 但也不能責備孩子， 或者打罵孩子， 要告訴孩子吸煙的危害， 小孩子還太小更不能吸煙。
引導兒子充分意識到吸煙的危害
爸媽應以平等、尊重的態度， 引導兒子領悟吸煙帶給自己和周圍人群的危害，
從根本上解除兒子對煙草的心理依賴
改善家庭教育方式， 關心兒子的心理動態、合理滿足兒子渴望成熟的心理需求， 通過大人對兒子的尊重來彌補兒子成人感的不滿足、説明兒子認識到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。 教給兒子一些釋放壓力等心理保健的知識和方法， 逐步擺脫對香煙的精神依賴。
從行為上幫助兒子戒煙
爸媽要有心理準備， 戒煙不是一蹴而就的， 需要一個過程， 會反復。 兒子只要有了戒煙的意識， 就一定要多多鼓勵。 哪怕有一點兒進步， 都要及時地肯定、鼓勵， 增強積極的新行為取代消極的舊行為的愉悅感和成就感。
家長以身作則不吸煙
爸爸要以身作則， 堅持不在兒子面前抽煙， 不給兒子提供吸煙和買煙的機會， 儘量讓他不受吸煙成癮的人的影響。
讓孩子不要接觸社會上的閒散人員
孩子吸煙很多情況下是好奇心引起的， 受到社會上閒散人員的挑唆或引誘， 說男子漢就應該吸煙， 不吸煙就會讓人看不起等等， 孩子不能辨別是非， 就開始了吸煙的行為， 所以預防很重要， 多關注孩子交往的人群， 朋友都是什麼樣的人。
控制周邊環境
許多人吸煙往往同一定的生活、環境、情緒狀態聯繫在一起， 因此應設法避免這些因素的影響。 例如， 在寫作或思考問題時喜歡抽煙的人， 那麼可有意識的在身邊少放煙， 或放點瓜子、糖果之類的東西來替代。 曾經美國總統雷根就是用口香糖成功戒煙的。 對於外來的抽煙刺激， 應儘量避免。 當別人敬煙時， 對初次見面者可說不會抽， 對熟人朋友說喉嚨不舒服或直言已戒。 只要態度誠懇堅決， 別人一般不會強行敬煙。
