從秋季開始， 女性進補就會開始吃阿膠， 阿膠可以說是女性養生中最常見的了。 阿膠可以幫助女性補血養顏， 而且阿膠的吃法也是有很多種的。 今天， 就來一起看看阿膠的作用和吃法都是怎樣的吧。
女性吃阿膠的好處
美容養顏。 阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量， 通過補血而滋潤皮膚。 長期服用可使臉色紅潤， 肌膚細嫩， 有光澤。 是滋養皮膚， 美容養顏之佳品。
養血止血。 用於虛性失血， 如上消化道潰瘍吐血、肺結核咳血， 血小板減少性出血等， 本品止血作用是借其滋補黏膩之性善於凝固血絡，
可改善體內鈣平衡。 堅持服用阿膠的女性， 可增加人體內鈣的攝入， 提高骨礦含量， 促進骨骼生長強壯， 並能促進鈣的吸收和儲存， 同時還能使自己到了老年的時候， 避免骨質疏鬆症。
滋陰補血。 用於各種原因引起的貧血， 均可配用阿膠， 以滋陰補血。
增強體質。 經常服用阿膠， 可以增強心的功能。 阿膠含有豐富的蛋白質， 屬動物類膠元蛋白， 與草木類藥物比對人體有親和力， 益于吸收利用。 《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛， 強力伸筋， 添精固腎。
接下來， 推薦幾種阿膠的最佳吃法給大家。
阿膠金絲棗。 阿膠最好搭配的就是紅棗了， 阿膠金絲棗是即美味又養血健脾，
阿膠粥。 先將大米熬成粥， 將準備好的阿膠弄碎， 加入粥中攪拌均勻， 同時加入冰糖在滾開一下就可以了。
阿膠黃酒。 阿膠250克， 黃酒30毫升置鍋內， 隔水加蓋蒸約兩至三小時， 待其全部溶化後取出即可。 每日一至兩次， 每次服兩匙， 此法適用於一般血虛症。
阿膠銀耳湯。 將阿膠， 銀耳， 梨適量燉成湯， 加入冰糖即可。
人參、桂圓阿膠膏。 阿膠150克， 黃酒350毫升， 浸泡呈海綿狀， 略加水燉化， 加入適量人參煎液或人參粉， 配入桂圓肉拌勻， 加冰糖蒸1小時許。 冷卻成凍膏， 每天早晚各一至兩匙服用。 適用於氣虛疲乏無力， 兼有心悸畏寒等症。
