請問， 你用冷水洗過頭嗎？我想， 大概每個人的一生， 其頭髮與冷水都會“相愛”那麼幾次， 尤其是夏秋季節。 但也有部分人， 無感於四季變化， 用冷水洗頭， 一決“相愛”到底！冷水洗頭， 到底好不好？總得來說， 冷水洗頭對人體存在著一定的危害， 比如最常見的危害之一就是頭痛。
冷水洗頭有4危害
1、獲得感冒的幾率會大增
高溫季節、運動勞作後冷水沖頭惡果多。 許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭， 這樣做很容易造成血管功能障礙。 人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。 在高溫季節， 運動勞作後頭部易出汗，
2、容易造成血管功能障礙
在高溫季節， 運動勞作後頭部易出汗， 這時血管處於擴張狀態， 如果用冷水沖洗， 冷刺激會強制收縮血管， 有可能引起顱內血管功能的異常， 從而誘發頭暈、眼發黑和嘔吐的現象， 嚴重的還可能引起顱內出血。
3、冷水洗頭是洗不乾淨的
與溫水相比， 冷水洗頭的效果是很差的。 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管， 使汗孔開放， 促進代謝廢物排泄， 去汙力比冷水強， 附著在發幹上的塵垢更易被清除。
4、會導致其他嚴重症狀
如果每天都用冷水洗頭， 持續時間較長， 除了頭痛痛感會升級， 還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀， 部分病人在頸枕兩側有明顯的壓痛點。 甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。
洗頭的正確方法
首先， 要使用溫和型的洗髮水。 很多人在洗過頭髮之後， 會覺得頭皮發癢， 髮絲很幹， 有時還會覺得頭髮洗不乾淨， 這就說明你使用的洗髮水不正確。 選擇溫和型的洗髮水， 純天然植物性的， 清潔力很強， 無論應對什麼發質， 都能有效的清潔頭皮及頭髮上的污垢， 給頭髮清爽的感受。
其次， 洗髮水不要直接倒到頭皮上。 這點常識真的很重要， 洗髮水如果直接接觸頭皮，
再者， 不要濕著頭髮梳頭和睡覺。 頭髮濕的時候， 毛鱗片會被打開， 這個時候的頭髮都是很脆弱的， 如果這個時候梳頭和睡覺， 毛鱗片受擠壓會變得慘不忍睹， 掉頭發也會增多。
最後要注意在生病、月經期間少洗頭。 這個對於女性朋友來說是很關鍵的一點， 因為人們在生病期間和女性子啊月經週期期間， 身體的抵抗力都會很弱， 洗頭雖然本身不會讓人得病， 但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量， 如果處理不當的話，
洗頭注意這三點
1、水溫40度左右。 涼水洗頭是最刺激頭皮的， 可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊， 最佳的水溫是在40度左右， 感覺到比體溫稍熱即可。
2、洗頭最佳的時間是晚上9點。 因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期， 在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。 其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭， 最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間， 都是頭皮鬆弛和休整期， 不適合過度刺激。
3、頭髮吹幹再睡覺。 濕著頭髮睡覺的危害很多， 比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。 睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，
