當寶寶長到1歲多時， 乳牙漸漸出齊， 咀嚼、消化能力也有所增強， 飲食也已經從過去以乳類為主， 逐漸過渡以穀類、肉、蛋、蔬菜為主了。 那麼一歲多的寶寶又該如何正確餵養呢？
一歲寶寶食譜建議
此時， 絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了， 在設計寶寶的功能表時， 應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。 隨著寶寶咀嚼能力的加強， 要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣， 以培養寶寶良好的飲食習慣， 如進餐時間以20-30分為限， 讓寶寶坐在兒童餐椅上， 和大人異同吃飯等。 同時要記住脂肪對寶寶生長發育的重要性，
在輔食的實際製作中， 爸媽可以為寶寶製作一些爛飯、饅頭、餅乾機肉末、碎菜和水果等食物， 豐富食物種類。 還可以適當增加寶寶的食量， 每日餵食2-3次輔食， 代替1-2次母乳， 以補充寶寶身體發育所需的營養元素。 不過口味不要太重， 並且要避開刺激性較強的調味料， 以免寶寶對其他食品產生厭惡感。
1、鍛煉寶寶咀嚼能力
寶寶吃東西的神情越來越堅定， 咀嚼食物的能力越來越強。 此時寶寶的菜單中必須增加食物的種類來鍛煉寶寶的進食能力。 如可增加寶寶自己拿在手上吃、靠門牙就能咬斷的食物。
2、不要喂寶寶喝太多湯水
食材的營養只有很小一部分會融入到湯裡面， 喂寶寶喝湯水， 倒不如喂寶寶吃點肉泥。
3、食物不要太重複
如果每天都吃同樣的食物， 寶寶也是會厭倦的呢， 媽媽最好每天給寶寶吃不重樣的食物， 營養又可口。
4、不吃含有添加劑的食物
由於寶寶的身體還未發育成熟， 對食物的代謝比不上成人， 因此， 過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食， 從而影響寶寶身體的正常發育。
5、多吃蔬果
一歲多的寶寶， 其每日營養的重要來源之一就是蔬果。 這個年齡階段的寶寶， 每天應攝入蔬果150-200克， 才能保證營養的充足和均衡。
6、適量攝入蛋白質
蛋白質是人體正常生長發育必不可少的營養物質之一， 因此寶媽要注意給寶寶補充適量的蛋白質。
