女人吃什麼補血快 非常有用的補血湯

女人是天底下最需要補血。 經期、流產、生育都會讓女人失血， 血是人體最寶貴的物質之一， 它內養臟腑， 外濡皮毛筋骨， 維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動， 使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛， 這些都是血的功能。

若血虛， 不能營養人體， 則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚乾燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等， 因此， 女人必須重視補血！吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。 。

補血法適用於血虛之人。

不是血虛，

不能用這種方法。 所謂血虛， 即血少不夠用， 常反映為全身性的血液虧損， 或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。 臨床以面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡、脈細無力、婦女月經量少、衍期甚至經閉等為主要症狀。

非常有用的補血湯

一、鮮烏賊魚肉250克， 桃仁15， 克， 黃酒、醬油、白糖各適量。 烏賊魚肉沖洗乾淨， 切條備用。 桃仁洗淨， 去皮備用。 烏賊魚肉放入鍋中， 加桃仁、清水， 旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖， 再用小火煮至熟爛即成。 本方有養血調經功效。 適用於血虛經閉。

本方出自《陸川本草》， 原方用於“婦人經閉”， 為治療血虛經閉的代表方， 血虛沖任失養， 血海空虛， 則見經閉。 方中以烏賊魚肉為主， 血肉有情之品， 大能養血調經；以桃仁為輔佐，

活血調經。 兩者合用， 一養血以調經， 一活血以調經， 而以養血為主， 故適用於血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。

《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚， 加蓮藕煮食， 則活血調經之力增強， 原方用於“產後血閉”。 本方孕婦忌食。

二、豬血500克， 薑5克， 食油30克， 料酒3克， 味道少許， 鹽適量。 將豬血切成大塊， 放入開鍋水中氽一下， 撈出濾幹水分， 切小塊。 薑洗淨， 切絲。 鍋內放油後， 燒至七成熱， 下豬血及料酒、薑、鹽、翻炒， 起鍋放味精。

補氣養血， 適用於並輔治頭眩暈， 中滿腹脹， 嘈雜有蟲， 宮頸糜爛， 淋瀝等症。

三、淨母雞1只（約重1250克）， 桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克， 冰糖30克， 調料各適量。 雞腹部朝上放在大碗中， 桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置於四周，

再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量， 上籠蒸2小時取出， 調味， 撒上胡椒粉。

本方補血養陰， 益精明目， 適用於病後、產後氣血虛弱， 面色蒼白， 形體羸瘦等症。