玉米窩窩頭的口感非常的好, 而且玉米屬於粗糧, 對於促進腸胃消化, 緩解潰瘍都有很好的效果, 有比較好的養胃的作用, 玉米窩窩頭的做法也不難, 下面我們就來瞭解一下玉米窩窩頭的做法。
準備白麵麵粉半斤,
準備玉米麵麵粉一百克,
準備適量的酵母,
準備溫水。
先把酵母用溫水化開, 然後用溫水來和麵, 先用筷子攪合, 攪和差不多的時候, 然後用手揉成麵團, 要揉三光, 也就是說盆光手光面光就可以了。 然後把麵團用濕布蓋好, 放到比較溫暖的地方, 開始醒面, 能夠醒到1.5倍左右, 夏天的時候醒面需要一個小時,
醒好的麵團取出來,
然後現在面板上撒上一些乾粉,
然後把麵團放在面板上面,
在反復的揉面,
讓裡面的空氣排出,
最後搓成長條形,
再用刀切成每個為30到40克左右的麵團,
小劑子備用。
再把麵團劑子搓圓,
然後手上多沾點兒生粉,
用大拇指在麵團的中間搓一個小窩窩頭的形狀,
裡面戳成一個空洞,
要注意戳動的時候厚薄要均勻一些,
戳的孔也不要太大,
做好以後就可以上蒸籠蒸了,
把窩頭放到蒸架上,
蓋上蓋子,
大火蒸十分鐘,
然後再燜五分鐘,
這樣玉米窩頭就做好了。
在和麵的時候水不能加得過多, 玉米窩頭的營養價值很高, 尤其富含膳食纖維, 這屬於一種粗糧, 對於促進消化,