現在很多愛美的認識為了能夠快速的減肥真是是用盡了很多辦法， 很多時候人們總會說針灸減肥有效果， 那麼它真的有這麼好的效果嗎?在使用針灸減肥的時候應該需要注意哪些誤區呢?在日常的生活中針灸減肥對我們有著什麼樣的作用呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
針灸減肥有效果嗎
在很多時候人們會選擇通過針灸減肥的方法來進行有效的減肥， 那麼針灸減肥真有效果嗎， 其實是有一定的作用的這是因為針灸減肥主要是通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。
針灸減肥誤區
誤區一：任何人都可以快速減肥
我們也通過上文的瞭解我們知道針灸減肥是有一定的效果的， 但是不是所以的人都可以快速的進行減肥， 事實上， 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯， 而有些人的體重卻不變。 這是為什麼?
在出現這種情況下， 我們向專家提出了疑問， 專家表示說， 這是因為體重超過標準越多者， 其體內脂肪含量也越多， 針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼明顯。
誤區二、任何人都可以做針灸減肥
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。 比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。 此外， 年齡低於20歲， 以及生理性肥胖者也不主張針灸。 可見針灸減肥並不適合所有的人群。
誤區三：針紮得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥， 一次就紮三四十針， 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，
有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。
誤區四：見效極快
不同的人採用針灸減肥的效果不一樣， 有的人見效快， 有的人見效卻很慢。 這是因為， 針灸減肥不是減重， 而是減脂肪。 超過標準體重越多， 一般脂肪含 量也就阿特別多， 針灸減肥的效果越明顯。
減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。
此外， 減肥效果還與脂肪 的特點有關，
誤區五：易感染
很多人誤以為針灸會引起感染， 從而不敢嘗試針灸減肥的方法。 其實針灸採用的針都很細小， 對皮膚來說， 一般的針灸都是極小的創傷， 正常人的機體修 複一般很快。 如不是因為其他破損感染， 除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外， 其他體針對日常生活幾乎沒有影響， 洗澡、游泳都不成問題。
誤區六：貼耳針時不能洗頭
醫生答：貼耳針時不是不能洗頭， 而是要注意儘量不要沾濕耳朵。 一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，
誤區七：不需要配合飲食調理+體育鍛煉
針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃， 餓了再吃， 吃青菜及瘦肉、蛋類， 吃到飽了即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
專家提醒， 雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進能量代謝的雙重作用機理， 但並不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛紮幾針就能減肥成功”。 為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中， 也提出在治療過程中， 在保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量， 少吃澱粉類食物， 控制糖類攝入， 常食蔬菜、豆製品、動物瘦肉、奶類， 禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等， 同時需要加強體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝，所以減起來會事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些。”
誤區八：產後、人流術後月經未恢復不宜針灸
專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復，根據臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果的確比較理想。”但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應該在給孩子戒奶以後再嘗試，“因為針灸減肥需要配合飲食調理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對於還處於哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養成分，所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。”
此外，處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。專家解釋，這是因為針灸減肥需要採用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴於肚臍系統，以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統，而且還擁有一個用於全身調節的高級調控系統，對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用，同時還能改善患者的機體能力，但是處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性，月經量可能會因此增多，所以治療應該避開這段時間。”
誤區九：針灸減肥一勞永逸
很多人認為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水準。
注意事項
1、針灸減肥應該根據個人體質來進行，去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計畫，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因為盲目減肥而對損害身體。
2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養的食品，可以參考專業的針灸減肥食譜。
針灸減肥的作用
1、對於體內水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用。
2、一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的衝動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。
3、另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。
4、更年期婦女由於活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。
5、同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過於亢進，針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。
總結：通過上文的瞭解我們也是知道了針灸減肥是有一定的效果的，同時我們也跟大家分享了一些針灸減肥的時候會出現的一些誤區，雖然它不會對人體的健康產生影響，因而很受人們的歡迎，但是我們在使用的時候也是需要注意一些事項的，配合這些才能有效的減肥。
同時需要加強體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝，所以減起來會事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些。”誤區八：產後、人流術後月經未恢復不宜針灸
專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復，根據臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果的確比較理想。”但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應該在給孩子戒奶以後再嘗試，“因為針灸減肥需要配合飲食調理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對於還處於哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養成分，所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。”
此外，處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。專家解釋，這是因為針灸減肥需要採用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴於肚臍系統，以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統，而且還擁有一個用於全身調節的高級調控系統，對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用，同時還能改善患者的機體能力，但是處於經期中或產後、人流術後月經期未恢復正常的女性，月經量可能會因此增多，所以治療應該避開這段時間。”
誤區九：針灸減肥一勞永逸
很多人認為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。
醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水準。
注意事項
1、針灸減肥應該根據個人體質來進行，去正規的醫院讓醫師為你制定專業的針灸減肥計畫，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因為盲目減肥而對損害身體。
2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養的食品，可以參考專業的針灸減肥食譜。
針灸減肥的作用
1、對於體內水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用。
2、一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的衝動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。
3、另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。
4、更年期婦女由於活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。
5、同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過於亢進，針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果，因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。
總結：通過上文的瞭解我們也是知道了針灸減肥是有一定的效果的，同時我們也跟大家分享了一些針灸減肥的時候會出現的一些誤區，雖然它不會對人體的健康產生影響，因而很受人們的歡迎，但是我們在使用的時候也是需要注意一些事項的，配合這些才能有效的減肥。
