水果的種類有很多， 對產婦來說應該多吃一些富含vc的水果， 獼猴桃就是這樣的一種水果， 獼猴桃又叫做奇異果， 維生素c的含量非常的高， 適當的吃一些有解熱利尿通乳和止渴的功效， 對於提高產婦的免疫功能也有很好的效果。
適當的吃一些榴槤也是有好處的， 榴槤屬於熱性水果， 榴槤裡面的熱量比較高， 能夠增強產婦的血液迴圈， 對於產後虛弱有很好的補益的功效， 但是要注意， 榴槤性熱不能多吃， 避免導致消化不良。
蘋果是所有水果當中營養比較均衡的， 產婦適當的吃些有助於消化， 另外能夠促進血液迴圈， 能夠保持皮膚的光澤， 還有一定的通乳的功效， 每天吃一個蘋果， 還有助於預防妊娠高血壓綜合征， 對於產後的恢復是非常有好處的。
產婦在生產以後能夠吃的水果還是比較多的， 主要還看產婦生產以後屬於哪種體質， 然後對症的吃一些水果， 有很好的調理的功效， 能夠有助於身體健康的恢復， 對於哺育孩子也有很好的幫助的效果，
