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秋葵功效有哪些

秋葵是一種常吃的蔬菜, 就會有很好的保健的作用, 美國人稱秋葵為植物偉哥, 而日本人稱秋葵為綠色人參, 可見秋葵有很好的養生保健的作用, 能夠增加腸胃蠕動改善便秘, 富含多種微量元素等等, 下面我們就來瞭解一下就會功效有哪些?

首先, 秋葵裡面含有粘性蛋白, 另外還有牛乳聚糖等多種營養物質, 適當的吃一些能夠幫助消化, 能夠提高免疫力水準, 在保肝護肝方面的作用也比較明顯, 對腸胃的保健作用也很好。

其次, 裡面富含硒元素和鋅元素, 能夠調節人體的免疫機能, 哺乳期女性適當吃一些有一定的通乳下奶的效果。

秋葵裡面富含果膠, 有很好的吸附作用, 適當的吃一些能夠具有排毒的作用, 能夠清除腸道裡面的一些有毒有害的物質。

秋葵裡面含有的鐵鈣含量也比較高, 不但有預防貧血的作用, 同時還有很好的補鈣作用, 能夠預防骨質疏鬆, 另外秋葵裡面含有多種維生素, 包括維生素a和維生素b族等等, 這對於保護視力、美容養顏方面都有一定的效果。

適當的吃些秋葵, 能夠促進皮膚的美白和細嫩, 對於男性來說, 適當的吃一些, 具有很好的補虛強腎的作用, 能夠提高男性的性能力, 在預防和治療性功能障礙方面也有一定的功效, 有預防陽痿早洩的效果。 在吃秋葵的時候也要有所注意,

秋葵性寒, 對於脾胃虛寒的人士來說, 應該少吃, 避免出現腸胃負擔, 另外秋葵最好不要生吃, 容易傷腸道。

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