宮縮陣痛是在哪個位置？

如果到了預產期， 准媽媽們就要有所準備了。 臨近分娩， 孕婦會出現宮縮現象， 如果伴隨著疼痛， 破水， 流血這些症狀， 這都是臨盆的前兆， 必須趕快去醫院。 宮縮在臨產前都有一定的規律性， 每次都是由弱到強， 中間有間隔期。 宮縮陣痛的位置是在下腹， 我們來看了下具體介紹。

宮縮是哪裡痛

從懷孕28周開始， 腹部會時常出現假宮縮。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮， 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，

假宮縮的情況會越來越頻繁。 到了妊娠晚期， 可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛， 它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失， 宮縮頻率不一致， 持續時間不恒定， 間歇時間長且不規律， 宮縮強度不會逐漸增強， 不伴下墜感， 白天症狀緩解。 假宮縮預示孕婦不久將臨產， 應做好準備， 如保持充分的休息， 多吃些能量高的食物如巧克力， 養精蓄銳。

臨產前的宮縮有節律性， 每次宮縮都是由弱至強， 維持一段時間， 一般30—40秒， 消失後進入間歇期， 為5—6分鐘。 疼痛一開始是半個小時兩三次， 每次持續45秒， 這還是可以忍受的， 後來就變為10分鐘兩次， 每次持續2-3分鐘， 這才真正轉化成有效宮縮， 宮口在這樣的收縮下才會漸漸打開。

宮縮時會痛而且手摸肚皮時會有緊繃感， 如果有陣痛並有見紅或流水這就是臨產的症狀。 但是每個人情況還是會有所不同的。

為防止宮縮的出現， 注意以下各項。

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。