生薑和紅棗具有很好的保健養生作用。 生薑性燥， 有暖宮， 促進血液迴圈， 治療手腳冰涼的作用。 紅棗性溫味甘， 富含鐵和維生素。 經常食用預防貧血， 美容養顏， 改善暗沉的膚色。 建議有這些問題的女性平時可以熬紅棗薑茶來喝。 有的人不知道來月經時能喝不能?這個是能的。 而且紅棗薑茶在月經期飲用有補血暖宮的作用。
紅棗薑茶的功效
補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與生薑煮水， 臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。 用鮮紅棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水和薑絲用文火煎，
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚， 黑木耳15克， 冰糖適量。 將紅棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核。 黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨。 把紅棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次， 可以補虛養血。 適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。 無病者食之， 可起到養血強壯的保健作用。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 注意濕痰及積滯者不宜多食。
