經常喝紅棗桂圓枸杞茶會胖嗎?

發胖的原因是因為攝入的熱量太多， 消耗不完就會變成脂肪。 長期喝紅棗桂圓枸杞茶是不會導致肥胖的， 但是如果喝的很多還不運動的話就會變胖， 因為你吃得多動得少， 熱量消耗不完， 所以變胖。

1、紅棗桂圓枸杞茶是由紅棗、桂圓和枸杞泡成的茶類飲品， 具有美容養顏的功效。

2、紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。

3、常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，

皮膚白 皙， 美容效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的， 因為外皮包裹住了棗子， 營養成分出不來， 而經過炒制的紅棗， 經開水一泡， 表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。 紅棗10粒切開， 生薑3片， 煮水喝， 是開胃的良方。

4、桂圓幹和紅棗分別3～6顆， 再配一把枸杞泡水， 每天喝約3杯即可。 但因桂圓和紅棗太甜， 所以糖尿病患者不宜喝。 由於桂圓可導致發熱， 加入少量菊花， 有助於清熱。

5、龍眼屬於又營養且可增加食欲的水果，

但同時很容易讓人“上火”。 因此， 食用這類水果時量不宜過多， 尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者， 更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。 無此類病症的市民， 一天時間裡食用龍眼的數量應控制在4兩左右， 每天最多不能超過6兩。