小腿有血栓危害比較大， 容易誘發一些併發症， 甚至對生命安全造成極大的危害， 當出現小腿有血栓的時候， 要及時進行治療， 平時生活當中要加強飲食調理， 比如說要戒煙戒酒， 不要吃過於油膩的食物， 平時要多運動， 要養成良好的生活習慣， 保持樂觀的心態等等。
1、戒煙酒
煙含有毒素， 尼古丁會對血管造成傷害， 還會進入血液中。 酒精會使血液黏稠度上升， 所以還是戒掉吧。
2、晚上早點睡
睡覺的最佳時間是晚上10點到早上6點， 如果超過這個時候睡覺， 就會引起腎上腺素和甲腎腺素分泌增多， 血液流通變慢，
3、每天運動
運動是健康的基礎， 運動可以加快代謝， 還能增強心功能， 促進全身血液迴圈， 降低血液的稠度。 還能把血液中的垃圾通過代謝排出！
4、做了這麼多必須有一個好心情
一笑解百病， 很多時候人生病了笑笑病情就會好的快一些。 同樣笑對血管來說也是一種好事， 可以發洩壓力， 降低血壓， 對血管的傷害， 又可以降低一些。 同時還可以讓血液迴圈更通暢。
5、日常喝茶養生
中醫對這個桑葚火麻茶的解釋：它含有9種純中藥組成， 其中可以起降血壓、降血脂、降血糖的作用， 再者就是溶解血栓， 清理血管垃圾養護血管等。 含有 α-亞麻酸
對於血管患者有很好的養護作用， 再加上對於三高有很好的降低作用，
