牙齒的美觀會給人留下很好的第一印象， 所以人們都特別想擁有一口白白的牙齒。 許多人會選擇洗牙或者漂白等醫學方法幫助美白牙齒， 但是這些方法會很麻煩而且有諸多需要注意的事項， 其實在生活中類似小蘇打、食鹽、醋、花生、橘子皮、檸檬汁都可以讓我們的牙齒快速美白。
1、小蘇打
刷牙的時候在牙刷上沾一點小蘇打， 每週1-2次， 每次3分鐘。 小蘇打呈弱酸性， 能夠分解牙齒表面的茶漬或煙漬， 對牙齒美白有一定的效果
2、食鹽
刷牙前， 在牙膏上沾一點鹽， 一天早晚各一次， 堅持使用就能看到效果。
3、食用醋
家用的食醋（陳醋、白醋都可以）， 含在嘴裡2-3分鐘吐出， 然後刷牙， 最後用水洗淨， 每2個月做一次。
4、花生
民間的牙齒美白小偏方， 將花生嚼碎成糊狀， 不要吞咽下去， 用牙刷連帶著花生刷牙， 堅持每天這樣做， 牙齒就能變白。
5、橘子皮
把橘子皮曬乾後磨成粉， 與牙膏混在一起刷牙。 橘子皮有很強的防腐滅菌作用， 這樣不僅能美白牙齒， 還能保持口腔空氣清新。
6、檸檬汁
每晚刷牙後， 用紗布沾少許檸檬汁， 擦拭牙齒， 檸檬具有很強的清潔力， 富含維他命C能夠堅固牙齒， 還能使牙齒變得潔白光亮。
7、墨魚骨
將風乾後的墨魚骨頭磨成粉， 牙刷時沾在牙膏上面， 有非常明顯的美白牙齒功效。
8、酵母粉
酵母粉能夠有效分解牙齒表面的污漬，
9、草莓
用一顆草莓碾成糊狀， 混合半勺酵母粉， 用軟毛牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後再將混合物刷掉並清洗乾淨， 美白牙齒的效果非常顯著。
10、香蕉皮
香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑， 用香蕉皮擦拭牙齒， 保持十分鐘， 之後再正常刷牙。 堅持使用， 就會發現黃牙在慢慢變白。
