如果出現牙齦腫痛， 證明牙齒出現了炎症， 除了疼痛之外， 口腔還有諸多表現， 比如牙齦會變成暗紅色， 牙齦組織會變得鬆軟， 吃東西的時候容易出血， 還會伴隨著口臭等症狀。 據介紹， 女性在坐月子期間更容易出現牙齦腫痛， 這時候該如何緩解呢？
一、冰塊外敷消腫止痛
坐月子牙齦腫痛時， 可以採用冰塊敷在牙痛部位的臉頰來緩解。 因為冷凍可以減少神經的興奮次數， 和降低神經的傳導速度， 這樣就會使痛覺的傳導和產生出現變緩的現象， 達到緩解疼痛效果， 而且還有利於消腫。
二、食療緩解
2喝絲瓜姜湯
材料：鮮薑100克、絲瓜500克。
做法：將鮮絲瓜洗淨， 切段， 鮮薑洗淨， 切片。 二者加水共煎煮3小時。 每日飲湯2次。
功效：此方用治牙齦腫痛， 口幹鼻涸， 鼻膜出血(流鼻血)， 具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
蘿蔔鮮藕汁
材料：生蘿蔔1個， 鮮藕1節。
做法：將生蘿蔔和鮮藕都洗乾淨之後切碎再把它們弄成汁， 含在嘴裡面多次， 連續用3天左右。
功效：清熱降火， 消腫止痛。 治療由於心火旺盛而導致的牙齦腫痛。
三、生活調理
1、要注意忌口， 避免過冰過燙食物， 不要吃辛辣刺激的煎炸食物， 多吃蔬菜水果。
2、牙齦腫痛者， 可以每日飲用兩大杯番茄汁， 有利於補充維生素C， 增強牙齦抗菌力。
3、要做好口腔衛生， 飯後漱口， 睡前刷牙；牙齦紅腫時， 可以溫鹽水或生理鹽水含漱，
四、偏方調理
1、要注意忌口， 避免過冰過燙食物， 不要吃辛辣刺激的煎炸食物， 多吃蔬菜水果。
2、牙齦腫痛者， 可以每日飲用兩大杯番茄汁， 有利於補充維生素C， 增強牙齦抗菌力。
3、要做好口腔衛生， 飯後漱口， 睡前刷牙；牙齦紅腫時， 可以溫鹽水或生理鹽水含漱， 沖刷口腔內細菌， 促進疾病恢復。
