成語“弱不禁風”出自唐代杜甫的一句詩句：“亂波紛披已打岸， 弱雲狼藉不禁風。 ”後來用來形容人身體嬌弱， 連風吹都經受不起， 多用來形容女子身體孱弱。
為什麼會“弱不禁風”
一個身體棒棒的人是經得起風吹雨打， 不容易因“風”而病的。 可就有那麼一些人， 平時怕風怕冷， 風一吹就感冒發燒， 那為什麼有人會弱不禁風呢？
中醫認為， 一切外邪總是乘虛而入的， 被稱為“六淫之首”“百病之源”的風邪也不例外。 《黃帝內經·素問》裡說：“正氣存內， 邪不可幹， 邪之所湊， 其氣必虛”， 意思是身體裡正氣充足的人， 外邪是不容易侵入的，
怎麼判斷是氣虛
怎麼判斷自己是不是氣虛證， 只要掌握氣虛證的幾個特點就不難。
疲乏困倦 經常感覺疲乏是氣虛證的主要特徵之一。 其實並沒有過勞， 但就是每天感覺疲憊， 站著想坐著， 坐著想睡著， 精神常處於不能振奮和集中的狀態。 這是由於正氣虛弱致使人體動力不足而引起的。
頭暈不適 經常感覺頭暈是氣虛證的症狀。 嚴重的還會出現記憶力下降， 甚至暈厥。 這是由於身體正氣不足， 不能推動血液上行滋養大腦， 使腦組織供血不足， 腦細胞營養不良和代謝緩慢造成的。
說話氣短 時常感覺氣短也是氣虛證的症狀。 說話提不起氣，
面色萎黃 氣虛的人一般面色都顯蒼黃、枯乾， 面部皮膚少見潤澤， 這些是脾氣虛的典型表現。 氣虛證在女性身上還有一個很典型的表現， 那就是性格內向、膽小。
氣虛的人各臟腑都相應而虛， 才會出現抵抗力下降， 易被各種外邪侵襲， 導致疾病。 所以， 調理氣虛體質非常重要。 一般來說， 生活中我們可以通過精神、飲食、運動和起居來調理， 這有一定效果， 對一些比較頑固的氣虛症， 也需要通過中藥調理。 有一款叫“玉屏風”的經典方劑， 只有黃芪、白術、防風3味簡單的中藥組成， 但其功效卻不簡單，
據記載， 玉屏風已經有七百多年歷史了， 使用比較安全， 醫院裡也有玉屏風的成藥， 如果你是個“弱不禁風”兼有上述症狀的人， 不妨一試。
