每天喝一勺蜂蜜。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
一、多喝熱茶
炎熱的夏天， 人麼喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。 突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。 所以夏天最好喝熱茶水。
二、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏， 所以沒有必要特別調整食譜。 但是身體出現過敏反應說明免疫力差，
三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿蔔
每天喝一勺蜂蜜。 蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。 最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
四、多吃大棗
大棗：日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 只能暫時性阻止過敏反應的發生。 服用方法為：1.紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。
五、多喝“神仙粥”
生薑6克， 連須蔥白6根， 糯米60克， 米醋10毫升。 先將糯米洗淨後與生薑同煮， 粥將熟時放入蔥白， 最後加入米醋， 稍煮即可食用。 每日1次。 適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。
鱔魚煲豬腎
材料：黃鱔250克， 豬腎100克。
做法：將黃鱔洗淨， 切段， 豬腎洗淨去筋膜， 同煲熟， 調味即可， 佐餐食用。
適用於過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
