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糖尿病足的易感人群 如何預防糖尿病足

糖尿病足的易感人群

1、尿病病程超過10年;

2、長期血糖控制差;

3、穿不合適的鞋、足的衛生保健差;

4、足潰瘍的既往史;

5、神經病變的症狀(足的麻木、感覺觸覺或痛覺減退或消失)和(或)缺血性血管病變(運動引起的腓腸肌疼痛或發涼);

6、神經病的體征(足發熱、皮膚不出汗、肌肉萎縮、鷹爪樣趾、壓力點的皮膚增厚、脈搏很好, 血液充盈良好)和(或)周圍血管病變的體征(足發涼、皮膚發亮變薄、脈搏消失和皮下組織萎縮);

7、糖尿病的其他慢性併發症(嚴重腎功能衰竭或腎移植、明顯的視網膜病變);

8、神經和(或)血管病變並不嚴重而存在嚴重的足畸形;

9、其他的危險因素(視力下降、影響了足功能的骨科問題如膝、髖或脊柱關節炎、鞋襪不合適;

10、個人的因素(社會經濟條件差、老年或獨自生活、拒絕治療和護理;吸煙、酗酒等);

11、糖尿病診斷延誤。

糖尿病足該如何預防?

1、飲食控制。 預防糖尿病足我們需要對飲食控制, 控制糖類額攝入量, 以免增加我們的血糖, 加重我們的病情。 忌食甜食, 少食或不食煎炸食品, 多食新鮮蔬菜, 增加粗糧的攝入, 提高膳食纖維的含量, 例如適當多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉、苦蕎麥以及豆粉類食物等。

2、適量運動。 適量的進行運動鍛煉可以有效的幫助我們預防糖尿病足的發生, 也可以增加我們的免疫力。 應選擇適合自身的運動方式進行鍛煉,

循序漸進, 持之以恆。

3、改變不良生活習慣。 糖尿病足的發生和我們的不良的生活習慣也是有一定的關係的, 所以我們需要改正這些不良的生活習慣。 糖尿病患者除合理安排膳食、規律作息時間外, 還應戒除嗜煙、嗜酒等不良生活習慣, 以減少對周圍血管、神經的不良刺激, 促使小血管痙攣而加重患肢缺血的程度。

4、無論如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩爾/升以下, 餐後兩小時血糖在8.0毫摩爾/升以下, 糖化血紅蛋白要低於6.5%, 這樣可使雙足處於一個較為良好的代謝環境。

5、避免足部皮膚受損傷, 任何時候均不應赤腳走路, 光腳穿鞋及穿不合腳的鞋, 以免足部皮膚損傷。 若患有雞眼、皮膚裂口應及時找醫生治, 就診時應說明自己患有DM,

不宜用雞眼膏或膠布貼腳。 對有足癖和甲溝感染者應格外注意, 每次洗腳或洗澡後, 在足趾間抹含有防腐劑的滑石粉。 對有繼發感染的足癬患者, 應用1/5000高錳酸鉀溶液洗腳, 每天3次, 待病情減輕後再用腳粉治療和預防。

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