寶寶的身體十分的虛弱， 身體的抵抗力與免疫力都很低， 所以寶寶在生活中一定要小心， 寶寶有許多食物與要不能吃， 那麼請問寶寶輔食有哪些?六個月寶寶輔食食譜是什麼?六個月寶寶輔食不能吃什麼?下面小編為大家一一講解。
寶寶輔食有哪些
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。 把泡好的大米放入攪拌機中， 加少許水， 攪拌成成細膩的米漿。 將糊狀的米漿盛入容器。 把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿， 避免糊鍋。 待米漿沸騰後，
營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效， 也有益氣、養陰、潤燥的功能， 有益於人體的發育和健康， 並且能刺激胃液的分泌， 有助於消化， 並對脂肪的吸收有促進作用， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊， 使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材：小米、水， 比例為(1:10)。
做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%-3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。
六個月寶寶輔食食譜
六個月的寶寶輔食吃什麼好?媽媽們不必一頁頁地去翻食譜， 今天媽網百科就為各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜，
米粉糊
材料：片狀米粉。
做法
1、取出適量米粉， 依照喂哺表， 量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒， 使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘， 調整糊狀即可食用。
知識大爆炸：片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象， 保存新鮮， 鎖住營養， 而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合， 沖調更輕鬆。 媽媽在選擇購買米粉時， 最好選擇質地細膩， 富含多種維生素的片狀米粉， 更有易於寶寶消化， 而且選購時要考慮米粉原料的產地， 確保是產自綠色基地的綠色大米， 這樣的“雙綠標準”更安全。 但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，
魚泥粥
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉， 往魚湯中加入大米， 熬成爛粥。
3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉， 攪拌後即可喂寶寶食用。
六個月寶寶輔食不能吃什麼
曾有新聞報導一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭， 原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋， 這也給媽媽們敲起警鐘!媽媽給寶寶準備輔食時， 要十分謹慎， 不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃， 避免寶寶過敏或中毒， 另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、優酪乳。 優酪乳中的蛋白質分子較大，
2、芒果。 芒果是熱性水果， 容易上火， 過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。 六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品， 蜂蜜中會含有肉毒桿菌， 可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。 如火腿、成品飲料。
結語：寶寶是家庭的未來， 寶寶的健康成長是所以家長都所期望的， 寶寶對各種疾病的免疫力很低， 因此生活中要注意， 上文講訴了寶寶輔食有哪些， 六個月寶寶輔食食譜以及六個月寶寶輔食不能吃什麼， 希望大家能夠注意。
