一、陽虛的症狀
二、陽虛是怎樣形成的
三、陽虛體質人群易患疾病
陽虛的症狀
1、陽虛的症狀
1.1、畏寒怕冷、手腳冰涼
陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。 中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
1.2、完穀不化
完穀不化指的是大便中夾雜未消化食物。 也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
1.3、精神不濟
如果陽氣極度虛弱,不能維繫正常的氣血運行,就會表像出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。
1.4、宮寒、痛經
月經紊亂,劇烈痛經,月經延期,月經量少,顏色發黑,或血崩,宮寒。
2、陽虛和陰虛的區別
2.1、陽虛是指腎陽虧虛,功能衰退所出現的證候。 主要以寒為主。 但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的症狀像腰膝酸軟,四肢乏力。 主要症狀有腰痛而且發涼;手腳冰涼;尿頻。
2.2、陰虛主要是指腎陰不足,虛火內擾所表現的症狀。 腎陰虛一般多發生在中青年。 腎陰虛以虛熱為主,其症狀主要為腰酸腿軟;口幹、煩躁;手心發熱;愛出汗。
3、陽虛吃什麼食補
3.1、生薑
生薑對於那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。 生薑能適當的補充陽氣,保持體內陽氣的充足對於身體健康很重要。
3.2、羊肉
羊肉性溫,味甘,為溫補佳品,有溫中暖下、益氣補虛的作用。 陽虛之人宜在秋冬以後常食之,可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
3.3、胡椒
吃辣能夠禦寒這就是補補陽氣的好時機。 胡椒性熱,味辛。 胡椒散寒力強而溫陽力遜,誠如黃宮繡所雲:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補火益元之妙。 ”然而,陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
3.5、韭菜
韭菜又叫做起陽草,就是說男性的陽虛的人,容易性功能差一些,這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。 韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯。
陽虛是怎樣形成的
有些人陽虛是因為先天原因,而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
1、飲食不得當
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。 這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度,使得身體內部陰氣盛行,反傷了陽氣。
2、生活起居無規律
熬夜不僅傷陰,更傷陽。 因為夜間是我們體內陽氣聚集的時候,此時只有按時入睡,陽氣才能正常升發,如果休息不當,陽氣無法升發,自然會導致陽虛。 此外,長期呆在溫度低、過冷的房間裡也會導致陽虛。
3、濫用抗生素也會導致陽虛體質
從中醫角度來講,抗生素會損傷人體的陽氣。 因為抗生素有抗菌消炎的作用,均為苦寒之性,口服之後,最傷脾胃。 脾胃是後天之本,一旦脾胃功能不能正常運轉,人體的生命力就會減弱,陽氣也會減少,導致陽虛。
陽虛體質人群易患疾病
陽氣虛損,寒從中生,病理產物得不到代謝,臟腑機能易受損害。
心陽虛衰可導致心臟搏動無力、心臟自身滋養障礙、面色蒼白、唇舌蒼白、頭暈目眩,甚則可有胸悶、心絞痛,心臟搏動過緩,易得冠心病、低血壓等疾病。
胃陽虛可體現為腹中冷痛(得溫則減)、消化不良、嘔吐、呃逆、厭食,易得胃潰瘍等疾病。
脾陽虛體現為四肢不溫、久瀉久痢、晨起面目水腫、大便溏薄、身體消瘦。
腎陽虛可見周身畏寒,下肢水腫,小便清長,齒搖發脫,男子陽痿早洩,女子宮冷不孕、痛經、閉經、帶下清稀量多,易患早衰、不孕不育、性功能低減、水腫等疾病。
