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高血壓之靈芝食療保健菜——靈芝荸薺

功效:清熱利尿, 降壓保肝。

原料:荸薺500克, 靈芝50克

調料:白砂糖200克

做法:

1、 靈芝加水煎煮成濃汁。 荸薺洗淨後搾成汁。

2、 將靈芝汁和荸薺汁混合,

加適量涼開水, 最後加白糖攪勻即可。

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