想要養生， 生活就要過的慢條斯理， 不能著急毛躁， 養生可以通過做運動， 也可以通過飲食來養生， 也可以通過喝養生茶來養生， 養生茶和我們喝的綠茶、紅茶是不一樣的哦， 那麼養生茶有什麼配方呢？和大家介紹一下。
人參麥冬茶：人參、麥冬各10克、五味子5克。 做法：將所有材料洗淨， 放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。 專家點評：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。 本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善的作用。
綠豆薏仁茶：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫， 薏仁則可以健脾止瀉， 輕身益氣， 對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時， 除了多吃蔬菜水果與補充水份外， 把綠豆薏仁湯當點心食用， 對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶：綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素b1、維生素c、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾壹樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞壹起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解鬱都很有幫助。
水梨紅棗蜂蜜茶：梨小塊若干， 紅棗切片， 薑少許， 蜂蜜。 梨子清火潤肺， 紅棗補血滋養， 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，
臘梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉， 常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。 配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵， 沸水沖泡飲用即可。
決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
檸檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 而其做法也非常簡單， 切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。 飯前飯後均可， 不傷腸胃。
銀杞茶：銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。 將銀耳放入鍋內， 加水適量， 煮熟， 加入冰糖、杞子， 煮沸即成。 能夠滋潤肌膚， 補充肌膚所必需的水分，
玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。 性質平和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用， 對於經常久坐， 腰雖背痛很有幫助， 男女都可以喝， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。
養生茶在生活中的用處是很大的， 不僅能起到養生的效果， 而且還能減肥和美容養顏， 對女人有很好的保養作用， 喝茶是一個很磨性子的社交活動， 當然有的時候喝茶是為了打趣， 個人可根據自己的口味進行選擇。