糖尿病患者怎麼預防糖尿病足

1、糖尿病患者最好每天檢查雙腳

糖尿病患者最好每天檢查雙腳， 這樣有助於及時發現潛在問題。 檢查時要有良好的光線， 看不清楚的地方可用鏡子或請人幫忙仔細查看。 檢查重點包括足底、趾間及足部變形部位， 檢查內容包括足部的各種損傷、擦傷、水皰;皮膚乾燥、皸裂;雞眼和胼胝（老繭）以及皮膚溫度、顏色、趾甲是否異常、腫脹、潰瘍、感染等。 如果發現異常， 尤其是皮膚變色或出現破損， 一定要及早就醫。

2、學會洗腳

“保養雙腳的最好辦法是保持雙足乾淨、乾燥， 堅持並採用正確的方法每天洗腳。 ”醫生說，

洗腳水應用手或溫度計量好溫度， 洗腳時不要過分浸泡雙腳， 使用中性肥皂， 用淺色毛巾擦乾腳趾間的水分， 並檢查有無出血和滲液。 腳趾間同樣應該保持乾爽， 如果發現腳趾間因潮濕而發白， 可用酒精棉簽擦拭處理。

3、“每日“溫水洗足”

糖尿病足的護理一般要求用40攝氏度左右的溫水， 可一邊泡腳， 一邊加入溫水， 泡腳的時間也不宜過長。 洗完腳後要用軟幹的毛巾將腳擦乾， 並一定要擦乾趾縫之間的水跡， 必要時可用電吹風的小風吹幹。

冬季足部皮膚易乾裂， 可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面， 汗腳可撒些滑石粉。

4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋

由於神經損害使汗液分泌減少， 使得皮膚乾燥、裂傷， 甚至由此感染， 所以洗腳後最好使用皮膚護理膏（霜）塗於雙腳並適當按摩（注意不要將護理霜塗抹於足趾間或潰瘍傷口上），

嚴重的足跟皸裂可用含有尿素的特殊皸裂霜。 同時應選擇寬鬆、舒適的鞋， 避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋。

糖尿病足患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動鞋， 不要穿塑膠鞋， 因為它太硬， 最好是特製的矯形鞋， 鞋頭長些、高些、寬些， 腳趾能夠伸直。 襪子應該柔軟、合腳、透氣性好， 吸水性好， 襪子應每天換洗， 最好是穿布襪。

5、“足部按摩”

檢查後以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩， 雙側足部及小腿各按3-5分鐘， 每日早晚各1次， 動作輕柔。

6、定期到醫院檢查

堅持足部檢查並及時到醫院治療， 定期檢查足部在糖尿病足的護理很關鍵，

一旦不小心傷了皮膚， 不要自己擅自處理， 一定要去醫院正確處理傷口。

7、不要赤腳走路

糖尿病患者千萬不能赤腳走路， 或者去踩按摩石。 因為這樣常常會不小心弄出傷口， 從而導致腳發爛發臭。 糖尿病患者最好要選擇柔軟寬鬆舒適的鞋， 這樣也便於透氣。

8、避免燙傷

糖尿病患者一定要避免用燙水洗腳， 正常人腳一接觸燙水， 就會馬上縮回來， 這是一個保護機制。 而糖尿病足患者的溫度覺很差， 往往會被燙傷， 起水皰。 水皰一旦破潰感染， 就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。 洗腳要用38～40℃的溫水。

9、做好足部護理

糖尿病患者要做好對腳部常護理， 勤剪腳趾甲， 但是不能剪得太深， 太深會導致甲溝炎、出血， 不剪又會導致細菌滋生太多，

也會發炎。 皮膚要保持潤滑， 防止形成潰瘍， 防止繼發感染。 預防外傷， 每天檢查足部， 看看足部皮膚是不是有水皰， 是否有擦傷、裂口， 局部皮膚是否有紅腫。

若有皮膚乾裂 、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等， 都可能提示已經出現了足部病變， 必須儘早到醫院就診。