女人都想要自己有一個白皙的肌膚， 那樣顏值會大大提高， 俗話說得好一白遮三醜， 說明了美白的重要性， 現在正值冬季， 是美白的好季節， 女士們可以通過飲食調理和日常保健， 使自己皮膚白起來。
美白小竅門一：豆腐美白法
推薦指數：☆☆☆☆
需要材料：豆腐一塊， 無菌紗布適量
做法：取一乾淨容器， 放入豆腐， 用勺子將它壓碎， 然後把壓碎的豆腐用無菌紗布包裹起來。 把臉部肌膚徹底清除乾淨之後， 把包好的的豆腐碎輕輕搓揉肌膚， 堅持15分鐘， 然後再用清水把臉沖洗乾淨就可以了。
功效：豆腐是美容養顏的佳品， 是女性美容的絕好材料。 豆腐含有的多種礦物質不僅能有效美白肌膚， 還能讓肌膚恢復彈性， 提亮膚色。
美白小竅門二：維c美白法
推薦指數：☆☆☆☆
需要材料：維生素C， 礦泉水， 紙膜
做法：先把維生素c搗碎， 倒入碗中用礦泉水溶解， 然後把壓縮面膜泡在水裡，
功效：維生素C是美白的一大材料， 具有卓越的抗氧化效果， 可使肌膚變得白皙光滑， 值得注意的是敷完維生素C面膜後， 要把臉清洗乾淨， 不要留下殘餘的維生素C。
美白小竅門三：多做臉部按摩和運動
推薦指數：☆☆☆
做臉部按摩能夠刺激臉部穴位， 幫助提速臉部的新陳代謝， 幫助臉部排除毒素， 同時加強有氧運動， 消滅脂肪， 讓臉部免受脂肪累積的煩惱！
美白小竅門四：牛奶美白法
推薦指數：☆☆☆
需要材料：牛奶適量， 麵粉適量
做法：取一乾淨容器， 倒入適量牛奶， 再調入麵粉， 一起充分攪拌均勻成糊狀。 潔面後， 將面膜均勻塗於臉部肌膚， 保持15分鐘後， 然後再用清水洗乾淨就可以了。
功效：牛奶是公認的美白佳品，
美白小竅門五：補水保濕
補水保濕無論對任何皮膚在任何時候都需要的， 而冬季天乾物燥， 就更需要了， 夏秋季曬出了水份會讓你記得補水， 但是冬季的水分是吹走的， 這會讓你忽略掉補水， 造成皮膚爆裂， 出現斑紋等情況， 所以冬天也要記得及時給自己補充水份。
推薦使用效果比較好的商盟防水套餐。
美白小竅門六：飲食美白
通過飲食的美白並不是夏季的特權， 秋季也一樣可以， 多吃含有營養成份的水果， 例如：草莓、番茄、鳳梨、蘋果、葡萄等。
美白的食物還有很多， 有白蘿蔔、胡蘿蔔、甘薯、蘑菇、絲瓜、豆芽、冬瓜、黃瓜。 這些食物有的能夠補益身體，