在漫長的與疾病作鬥爭的過程中， 紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息， 還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。 但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱， 所以運動時應注意勞逸適度。
若正處於狼瘡活動期， 尤其是腎臟尿蛋白有加號時， 就要絕對的臥床休息;若病情穩定， 尿蛋白為陰性， 血沉正常， C3及C4正常， 則可以而且應該進行適當的運動， 以增加內臟活力， 防止肌肉廢用性萎縮。 但要杜絕激烈， 幅度過大， 而且容易受傷的無氧運動， 如快跑， 因為狼瘡病人十分容易因勞累，
劇烈運動還能使免疫亢奮引發狼瘡活動， 再加上長期用激素可使病人的骨頭較正常人更脆， 幅度太大的運動有可能造成骨折， 因此， 適合狼瘡病人的運動為平穩舒緩的有氧運動， 如太極拳， 散步， 做體操， 短距離騎腳踏車等， 但一定要適度， 千萬不能過於勞累。 紅斑狼瘡是很難徹底治癒的疾病， 好多病人都會與之伴隨終生， 但只要平時保養得當， 生活品質可以和正常人一樣， 所以一定要謹慎小心。
以上就是對於紅斑狼瘡患者運動情況的介紹， 希望能給大家一些幫助。 得了紅斑狼瘡並不是完全不能運動的， 只要不是激烈的運動， 做一些適當的有氧運動還是對身體有好處的。
