排毒， 被不少白領麗人奉為健康之道， 夏季很多人喜歡吃西瓜排毒養顏， 營養專家提醒大家， 夏天吃西瓜有很多好處， 但需要注意以下事項。
1、雖然西瓜排毒美容有奇效， 但是它畢竟是含糖量很高的水果， 容易轉化為脂肪。 可以少吃西瓜中間含糖多的部分， 而選擇紅白相間的西瓜皮來吃， 在夏天， 甚至可以用西瓜皮做菜， 比如做個涼拌西瓜皮， 不但爽口， 而且又美容又減肥。
2、西瓜是生冷之物， 一次吃多了易傷脾胃。 脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃， 否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。 西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，
3、感冒初期不能吃西瓜。 中醫認為， 無論是風寒感冒還是風熱感冒， 在感冒初期吃西瓜， 相當於服用清內熱的藥物。 這樣會引邪入內， 使感冒加重或延長病程。 但是當感冒加重， 出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，
4、不能吃打開時間過久的西瓜。 夏季氣溫高， 適宜細菌繁殖， 如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜， 就會導致胃腸道傳染病。 而且晚上9時以後也不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。