腳筋斷了怎麼辦

在日常生活中， 人們由於不小心或者意外事件的出現， 難免會在平時受傷而出現腳筋斷裂的狀況， 通常來講， 在發現自己的腳筋有斷裂的狀況出現後， 大家對於處理腳筋斷裂的辦法也應積極瞭解。

傷筋動骨的人要特別注重食補， 骨頭在癒合的不同階段， 需要不同的營養。  骨折1—2周， 屬於創傷早期。 這時候， 受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯， 患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。

因此， 在飲食上應以活血化淤、 行氣消散為主。 多吃清淡、易消化和吸收的食物， 如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚、瘦肉等;忌食酸辣、燥熱和油膩食物， 尤其不能過早吃肥膩滋補之品， 如骨頭 湯、燉雞等。 受損傷後骨頭再生， 主要依靠骨膜和骨髓， 而它們只有在增加骨膠原的條件下， 才能更好地發揮作用。

骨折半月以後， 由於淤腫大部分已消失， 這時候在飲食上就可以進行高營養補充了，

以滿足骨痂生長的需要。 可以適當地喝點骨頭湯， 吃老母雞、蹄筋等， 以補充較 多的蛋白質和維生素a、維生素d及鈣。 最新研究指出， 骨折患者還需要補充鋅、鐵、錳等微量元素， 因為這些元素有的是參與組成人體代謝活動中的酶， 有的是合 成骨膠原和肌蛋白的原料。

骨頭湯油膩， 主要成分是磷和鈣， 骨折的人喝 了， 只會使骨質內無機物成分增高， 有機物與無機物比例失調， 阻礙骨頭的癒合， 影響日後骨關節功能的恢復。 此外， 油膩的食物吃後不易消化， 反而會讓食欲減 退， 妨礙病人補充其他營養品。

由上可見， 在腳筋出現斷裂後， 大家就更應該對自己的飲食多加注意， 通常來講， 腳筋的斷裂就屬於人們常說的傷筋動骨，

而此時， 其對於日常的食補工作安排就更要十分的慎重， 因此， 上文關於腳筋斷裂患者需注意的飲食事項， 大家就應多多瞭解。