擁有完美無暇的肌膚， 是很多女性一直以來的追求， 所以會尋找各種美容秘訣來保養自己的肌膚。 但是那些美容秘訣真的有效嗎？事實上並不是這樣。 今天小編就為大家揭穿17個常見的美容謊言， 讓大家能夠更好的掌握美容的相關知識哦！
1、磨砂膏人人適用
真相：不少女士都喜歡使用磨砂膏來去除死去的角質、黑頭、污垢。 的確， 磨砂後通常會感到皮膚很光滑。 可你知道嗎？人的表皮只有十分之一毫米的厚度， 而最外的一層角質層則更纖薄， 但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門戶， 如果用磨砂顆粒輕輕在臉 上按摩幾下， 就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。
專家說：除非你是油性肌膚， 否則磨砂膏還是不用為妙。 那些毛孔粗大、超油性皮膚者， 每週使用磨砂膏最好也不應超過兩次。
2、純天然的精油可以隨心所欲的使用
真相：盛行于歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩。
但是要注意， 一般對於精油使用都是以滴為計量單位的， 所以絕不能沒有節制的使用精油哦！要知道， 精油的純天然配方使得它的護膚功效非常顯著， 但也使得精油存在傷害肌膚的可能性哦!如果你盲目的使用精油， 只會導致肌膚出現灼傷、長丘疹等問題。
專家說：使用芳香精油做皮膚保養， 一定要先與植物基礎油混合稀釋， 以免皮膚出現灼熱、刺激等不適症狀。 如果皮膚有過敏的先例， 稀釋比例要調低， 使用前可以做小部分皮膚測試。
3、塗上防曬霜就能安心在陽光下活動
真相：根據皮膚科醫生的統計結果顯示， 一般人所塗抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右， 更何況記得每兩小時補塗一次的人更是少之又少， 所以即使塗了防曬霜， 還是不能對紫外線掉以輕心。
專家說：在肌膚被曬紅之前， 造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。
4、吃巧克力會長暗瘡
真相：吃巧克力， 我們應該擔心的是熱量攝入過多， 影響身材， 而不是對皮膚的影響。 這一點是得到了科學的驗證的， 所以網傳吃巧克力會導致油性肌膚長暗瘡的說法並不正確。 暗瘡的問題更多的應該考慮護膚的行為而不是巧克力的影響哦！
專家說：就算你吃進無限量的巧克力， 也不會對皮膚有絲毫影響。 而且， 最新的研究發現， 黑巧克力不會超值增加體重， 適當的食用有利於身體健康。
5、水果代餐有益美容
真相：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存， 特別是每天需要65克以上的蛋白質， 20克以上的脂肪， 才能維持組織器官的更新和修復。 水果含水分85%以上， 蛋白質含量卻不足1%， 幾乎不含必需脂肪酸， 遠遠不能滿足人體的營養需要， 更談不上維護健康和美麗了。
專家說：多吃水果對皮膚的確有好處， 可是營養卻失衡了， 合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
6、油性皮膚應經常清洗
真相：那些油性皮膚的人，如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制，其效果只會適得其反。因為清洗皮膚過勤，會使皮膚乾燥，從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更加勤快。
專家說：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗，早晚各一次，隨後立即塗上非油性護膚日霜，而非頻繁清洗。
7、頭髮修剪得越勤，就長得越快
真相：頭髮的生長速度與修剪次數真的有關係嗎？答案是沒有。要知道，頭髮的生長以及生長速度，只和我們頭髮的發根有關係，與我們的身體能否提供足夠的營養有關係，而與頭髮修剪的次數並沒有聯繫。所以大家千萬不要被這一條所蒙蔽。
專家說：頭髮需要由內而外雙管齊下地護理，建議你多吃富含維生素H（如花生、雞蛋和燕麥片）和鋅（如肉類、蔬菜和五穀雜糧）的食品，均能促進頭髮和指甲的生長。
8、節制飲食不會對皮膚有什麼危害
真相：如果你想通過極端的節食方法來減肥，久而久之，皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性，鬆弛部位和難看的皺紋也隨之產生。此外，飲食營養片面也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。
專家說：瘦身寧可慢些，但持之以恆地進行。採取均衡平和的節食療法，雖然療程的時間比極端節食療法要長，但其效果長久，而且對皮膚不造成損害。
9、紫外線化妝品能預防曬斑
真相：如今，許多化妝品廠家推出具有紫外線過濾功能的化妝品，並宣傳說，這些添加了防曬物質（因數）的化妝品能保護肌膚不長曬斑。所以女性為了美容就會購買相關的產品。但事實並非如此。這些化妝品的光防護因數含量通常不夠高，因而不能預防強烈的紫外線照射，更不能防止日曬對皮膚的損害。
專家提示：為了防曬，就得按照其皮膚所屬類型，採用專門防曬霜。那些敏感性肌膚應採用含量盡可能高的光防護因數防曬膏。
10、青春痘應儘快想辦法弄下去
真相：許多女性臉上一長了青春痘，就喜歡將之擠壓掉。殊不知硬擠青春痘，就很容易在臉上留下難看的疤痕。另外，如果臉上長了紅血絲，也應特別小心，因為硬擠壓很容易將細小的血管擠破。
專家說：如果你實在想擠的話，則可先對面部皮膚做一次蒸汽浴後，將手指用美容化妝巾裹好，然後將青春痘輕柔地擠壓出來。對付青春痘最好的辦法是持之以恆地精心護理，以阻止小疙瘩和不光潔的皮膚症狀嚴重化。
11、用避孕藥洗頭，頭髮更靚麗
真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長髮，於是，在使用各種美髮產品之外，她們還想出了用避孕藥洗頭的高招。可醫生對這種做法卻不看好：想通過這種方法來改善發質沒有科學依據。相反，因避孕藥含有雌性激素，經常在頭部皮膚處大面積使用，會引起頭部皮膚萎縮。
專家說：洗頭時堅持使用護髮產品，定期去美容院做護理，注意多吃一些水果、青菜、豆芽、魚肝油等，這些做法都有利於保護頭髮，可千萬別相信一些子虛烏有的說法。
12、油性皮膚可以用香皂洗臉
真相：如果你經常用一般的香皂來洗臉的話，你的肌膚耐酸防護膜就會受到侵襲，從而使皮膚變得乾燥，並會引起皮膚過敏，即使是油性皮膚，也同樣不可以。
專家說：如果一定要用皂類洗臉，也應用洗面香皂，即合成潔面皂，是一種清潔臉部的專用肥皂，它不損傷面部皮膚耐酸防護膜。
13、桑拿浴和蒸氣浴適合各種皮膚
真相：蒸氣浴能促進皮膚血液迴圈，去除角質，從而有助於潔膚。然而，如果你的結締組織屬於易鬆弛類型的，蒸氣浴就會使你的細血管過度緊張，不能重新收縮而顯露出來，變得極不雅觀。
專家說：如果你屬於敏感肌膚，想通過桑拿浴和蒸氣浴將肌膚不光潔或小疙瘩清除掉，建議你別忘記在鼻子、額頭和下巴上熱敷濕布。
14、淋巴排毒很神奇
真相：對於美容院推出的“淋巴排毒”的宣傳，一些愛美的女性非常推崇。其實，淋巴排毒並沒有什麼科學依據，淋巴迴圈是機體循環系統的重要部分，在免疫反應過程中起重要作用，通過簡單的導引是不可能徹底排除機體毒素的。重要的是，淋巴排毒不當會造成淋巴迴圈障礙、靜脈曲張和組織內水液瘀滯，甚至有中毒的風險。
專家說：絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，毒素基本能夠排出。如果確實需要排毒的話，通過食物調理則比較安全。
15、皮膚乾得都起皮了，快用噴霧補補水
真相：單純的補水不是救星。
專家說：千萬別單純地接受這種幫助，因為脫皮不只是因為乾燥，如果真像同事建議的那麼做，隔一段時間就用噴霧噴噴，脫皮雖不會更嚴重，但問題也不一定會解決，有時候更需要加強控油。油脂分泌過度，也會導致脫皮。你也可以自檢一下，清潔完肌膚後，兩個小時就感覺出油旺盛，就用些控油的精華、面霜或者粉餅，就會改善脫皮現象。
16、防曬霜至少要塗一個1元硬幣那麼厚
真相：這並不切實際。
專家說：要把防曬塗成一元硬幣那麼厚，天知道這有多不現實！我有多不情願！這貌似顛撲不破的真理，其實只是一款防曬的實驗室測試標準，生活中我們其實只要塗抹好形成一層膜就好，可以搭配使用防曬的隔離、粉底，就足夠了。
其實我們也很少能塗抹到足夠的厚度，一款SPF15的防曬，實際塗抹出來的SPF值只會比15低，防護時間也比SPF15標準防護時間短，但是如果能防護2個小時，對於辦公室工作的人來講，似乎已經足夠。
17、化妝品大家共用
真相：最好還是獨享，別拿出來炫。
專家說：究竟什麼美妝品可以分享，什麼還是要“自私”點，有一個最簡單的判斷原則，就是一切要貼近皮膚的，最好都自用，避免分享，特別是眼部、唇部產品。而睫毛膏這種貌似安全，可以在同事之間傳來傳去試用的東西，其實也有潛伏危險。因為每個人的睫毛上都帶有不同的微生物菌群，如果被不同的人不經意“污染”，再用到自己睫毛上，有可能影響睫毛外觀，很容易導致睫毛脫落。
結語：美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容！但是錯誤的美容秘訣只會損傷我們的肌膚，所以一定不能相信哦！今天小編給大家搜集的這些美容技巧希望平時可以幫助大家美容哦！
6、油性皮膚應經常清洗
真相：那些油性皮膚的人，如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制，其效果只會適得其反。因為清洗皮膚過勤，會使皮膚乾燥，從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更加勤快。
專家說：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗，早晚各一次，隨後立即塗上非油性護膚日霜，而非頻繁清洗。
7、頭髮修剪得越勤，就長得越快
真相：頭髮的生長速度與修剪次數真的有關係嗎？答案是沒有。要知道，頭髮的生長以及生長速度，只和我們頭髮的發根有關係，與我們的身體能否提供足夠的營養有關係，而與頭髮修剪的次數並沒有聯繫。所以大家千萬不要被這一條所蒙蔽。
專家說：頭髮需要由內而外雙管齊下地護理，建議你多吃富含維生素H（如花生、雞蛋和燕麥片）和鋅（如肉類、蔬菜和五穀雜糧）的食品，均能促進頭髮和指甲的生長。
8、節制飲食不會對皮膚有什麼危害
真相：如果你想通過極端的節食方法來減肥，久而久之，皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性，鬆弛部位和難看的皺紋也隨之產生。此外，飲食營養片面也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。
專家說：瘦身寧可慢些，但持之以恆地進行。採取均衡平和的節食療法，雖然療程的時間比極端節食療法要長，但其效果長久，而且對皮膚不造成損害。
9、紫外線化妝品能預防曬斑
真相：如今，許多化妝品廠家推出具有紫外線過濾功能的化妝品，並宣傳說，這些添加了防曬物質（因數）的化妝品能保護肌膚不長曬斑。所以女性為了美容就會購買相關的產品。但事實並非如此。這些化妝品的光防護因數含量通常不夠高，因而不能預防強烈的紫外線照射，更不能防止日曬對皮膚的損害。
專家提示：為了防曬，就得按照其皮膚所屬類型，採用專門防曬霜。那些敏感性肌膚應採用含量盡可能高的光防護因數防曬膏。
10、青春痘應儘快想辦法弄下去
真相：許多女性臉上一長了青春痘，就喜歡將之擠壓掉。殊不知硬擠青春痘，就很容易在臉上留下難看的疤痕。另外，如果臉上長了紅血絲，也應特別小心，因為硬擠壓很容易將細小的血管擠破。
專家說：如果你實在想擠的話，則可先對面部皮膚做一次蒸汽浴後，將手指用美容化妝巾裹好，然後將青春痘輕柔地擠壓出來。對付青春痘最好的辦法是持之以恆地精心護理，以阻止小疙瘩和不光潔的皮膚症狀嚴重化。
11、用避孕藥洗頭，頭髮更靚麗
真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長髮，於是，在使用各種美髮產品之外，她們還想出了用避孕藥洗頭的高招。可醫生對這種做法卻不看好：想通過這種方法來改善發質沒有科學依據。相反，因避孕藥含有雌性激素，經常在頭部皮膚處大面積使用，會引起頭部皮膚萎縮。
專家說：洗頭時堅持使用護髮產品，定期去美容院做護理，注意多吃一些水果、青菜、豆芽、魚肝油等，這些做法都有利於保護頭髮，可千萬別相信一些子虛烏有的說法。
12、油性皮膚可以用香皂洗臉
真相：如果你經常用一般的香皂來洗臉的話，你的肌膚耐酸防護膜就會受到侵襲，從而使皮膚變得乾燥，並會引起皮膚過敏，即使是油性皮膚，也同樣不可以。
專家說：如果一定要用皂類洗臉，也應用洗面香皂，即合成潔面皂，是一種清潔臉部的專用肥皂，它不損傷面部皮膚耐酸防護膜。
13、桑拿浴和蒸氣浴適合各種皮膚
真相：蒸氣浴能促進皮膚血液迴圈，去除角質，從而有助於潔膚。然而，如果你的結締組織屬於易鬆弛類型的，蒸氣浴就會使你的細血管過度緊張，不能重新收縮而顯露出來，變得極不雅觀。
專家說：如果你屬於敏感肌膚，想通過桑拿浴和蒸氣浴將肌膚不光潔或小疙瘩清除掉，建議你別忘記在鼻子、額頭和下巴上熱敷濕布。
14、淋巴排毒很神奇
真相：對於美容院推出的“淋巴排毒”的宣傳，一些愛美的女性非常推崇。其實，淋巴排毒並沒有什麼科學依據，淋巴迴圈是機體循環系統的重要部分，在免疫反應過程中起重要作用，通過簡單的導引是不可能徹底排除機體毒素的。重要的是，淋巴排毒不當會造成淋巴迴圈障礙、靜脈曲張和組織內水液瘀滯，甚至有中毒的風險。
專家說：絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，毒素基本能夠排出。如果確實需要排毒的話，通過食物調理則比較安全。
15、皮膚乾得都起皮了，快用噴霧補補水
真相：單純的補水不是救星。
專家說：千萬別單純地接受這種幫助，因為脫皮不只是因為乾燥，如果真像同事建議的那麼做，隔一段時間就用噴霧噴噴，脫皮雖不會更嚴重，但問題也不一定會解決，有時候更需要加強控油。油脂分泌過度，也會導致脫皮。你也可以自檢一下，清潔完肌膚後，兩個小時就感覺出油旺盛，就用些控油的精華、面霜或者粉餅，就會改善脫皮現象。
16、防曬霜至少要塗一個1元硬幣那麼厚
真相：這並不切實際。
專家說：要把防曬塗成一元硬幣那麼厚，天知道這有多不現實！我有多不情願！這貌似顛撲不破的真理，其實只是一款防曬的實驗室測試標準，生活中我們其實只要塗抹好形成一層膜就好，可以搭配使用防曬的隔離、粉底，就足夠了。
其實我們也很少能塗抹到足夠的厚度，一款SPF15的防曬，實際塗抹出來的SPF值只會比15低，防護時間也比SPF15標準防護時間短，但是如果能防護2個小時，對於辦公室工作的人來講，似乎已經足夠。
17、化妝品大家共用
真相：最好還是獨享，別拿出來炫。
專家說：究竟什麼美妝品可以分享，什麼還是要“自私”點，有一個最簡單的判斷原則，就是一切要貼近皮膚的，最好都自用，避免分享，特別是眼部、唇部產品。而睫毛膏這種貌似安全，可以在同事之間傳來傳去試用的東西，其實也有潛伏危險。因為每個人的睫毛上都帶有不同的微生物菌群，如果被不同的人不經意“污染”，再用到自己睫毛上，有可能影響睫毛外觀，很容易導致睫毛脫落。
結語：美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容！但是錯誤的美容秘訣只會損傷我們的肌膚，所以一定不能相信哦！今天小編給大家搜集的這些美容技巧希望平時可以幫助大家美容哦！