感冒了怎麼辦 杏仁湯對付秋季溫燥感冒

對於秋季的溫燥感冒， 飲食上可以多吃一些滋陰潤燥的食物， 如一些甘味和酸味果蔬， 比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、柳丁、葡萄等。

秋季可以多喝些杏仁湯對付溫燥感冒， 效果也很不錯的。 做法很簡單， 從市場上買回杏仁粉（自己磨也可以）， 直接沖服， 或者取杏仁9克、沙參15克、百合12克， 煎湯取汁喝。 有條件的還可以自製“五汁安中飲”（牛乳60毫升、韭汁、生薑汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物）， 有很好的潤燥作用。

用藥方面， 如果是單純的感冒， 可以吃些清熱靈顆粒劑；如果以燥咳為主， 可以吃些參貝北瓜膏。

需要提醒的是， 立秋後， 西瓜就應該少吃了。 因為秋季容易發生腹瀉， 如果再多吃西瓜這樣的涼性水果， 更易引發腹瀉， 尤其要少給孩子吃。