如何瘦臉 消浮腫瘦臉的偏方

面部緊致則是就面部的肌肉和皮膚而言， 最佳標準以稍感緊繃為宜。 一般來說， 下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位， 此外， 由於人的咀嚼習慣， 兩腮肌肉往往比較發達， 主要表現為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等， 這些都會嚴重影響到面部的緊致度， 給人蒼老愚鈍、臃腫笨拙之感。 今天小編就教大家一款荷葉薏仁， 有效消浮腫瘦臉， 不妨一起來看看吧！

飲食瘦臉方法：

在正常生理情況下， 一般人習慣於一日三餐。 人體最大消耗是在一天中的上午。 由於胃經過一夜消化早已排空，

如果不吃早飯， 那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供， 這就遠遠不能滿足營養需要。 這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。 如果吃夜點就會產生超額能量， 剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。 所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法， 特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。

荷葉薏仁——消浮腫瘦臉

幹碎荷葉3茶匙， 薏仁磨粉2茶匙。 將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量， 與薏仁粉調和敷臉即可。 此方能美白肌膚， 同時具有改善浮腫和瘦臉效果。 中醫認為， 荷葉味甘、性寒， 有清熱解暑、去濕利水之效。 《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生髮元氣， 散瘀血， 消水腫”。 薏仁， 具有美白淡斑功效， 同時能排水利濕。

溫馨提示：

敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域， 每週敷2-3次為宜。 如果水腫嚴重， 不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效， 但是由於荷葉藥性偏寒， 所以寒性體質者慎用。