擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。 現在有很多瘦臉方法, 不過很多都需要技巧。 小編熱推7種簡單易做的瘦臉食品, 通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來, 幫你塑造巴掌臉。
1、胡蘿蔔汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果, 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質, 兩個成份搭配在一起, 就可以達到美容, 解決臉部浮腫的問題。 它的製作方法很簡單, 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁, 再加入一勺蜂蜜, 攪拌均勻後便可以食用。 就能幫助你重塑瓜子臉!
2、納豆
納豆是日本餐桌上必備的食品之一。
3、玉米冬瓜湯
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪, 是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單, 將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮, 再加少許鹽調味即可, 記住, 不要加得太鹹, 否則反而會產生反作用。 玉米煲茶也可以用來當茶飲, 利尿消腫, 持續喝1-2個月, 就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
4、芹菜牛奶汁
做適當的美容瘦臉練習, 再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質, 能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫, 促進血液迴圈等功效。 另外, 牛奶有美白的功效。 這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單, 將芹菜洗淨, 榨成汁, 在加牛奶拌勻後就可以食用。 每天食用兩次, 可促進脂肪燃燒,
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜, 含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素, 具有分解脂肪的效果。 除了幫助乳☆禁☆房的發育, 木瓜對減肥和美容也有很好的效果。 選擇新鮮成熟的木瓜, 去皮, 去核, 切成塊狀, 加入鮮牛奶, 放入攪拌機攪拌, 再加上少許蜂蜜, 攪拌完後便可以食用。
6、蘋果或蘋果汁
蘋果是很好的減肥水果, 這是毋庸置疑的。 不僅如此, 蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。 她能增加飽腹感, 讓減肥中的人減少熱量的攝入, 達到減肥的目的。 而蘋果汁可以瘦臉, 主要因為蘋果富含鉀元素, 非常有利於消除水腫, 尤其是臉部和腿部的水腫。 蘋果汁的製作也十分簡單。
7、菠菜
菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C,
能促進人體新陳代謝,
增進身體健康。
而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,
既能抗衰老又能增強青春活力。
有美容偏方是以菠菜搗爛取汁,
每週洗臉數次,
連續使用一段時間,
可清潔皮膚毛孔,
減少皺紋及色素斑,
保持皮膚光潔。
而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。
所以,
合理利用菠菜,
既能美容又能瘦臉哦!