擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。 現在有很多瘦臉方法， 不過很多都需要技巧。 小編熱推7種簡單易做的瘦臉食品， 通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來， 幫你塑造巴掌臉。
胡蘿蔔汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果， 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質， 兩個成份搭配在一起， 就可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 它的製作方法很簡單， 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁， 再加入一勺蜂蜜， 攪拌均勻後便可以食用。 就能幫助你重塑瓜子臉！
納豆
納豆是日本餐桌上必備的食品之一。 納豆含有粘蛋白多肽成分， 膳食纖維， 它的作用類似於麩酸， 不容易被人體腸道吸收， 能夠分解體內脂肪， 減少脂肪的吸收。 納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪， 防止脂肪在體內蓄積， 從而達到健康減肥的效果。 而這也會作用到臉部，
玉米冬瓜湯
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪， 是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單， 將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮， 再加少許鹽調味即可， 記住， 不要加得太鹹， 否則反而會產生反作用。 玉米煲茶也可以用來當茶飲， 利尿消腫， 持續喝1-2個月， 就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
芹菜牛奶汁
做適當的美容瘦臉練習， 再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質， 能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫， 促進血液迴圈等功效。 另外， 牛奶有美白的功效。 這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單， 將芹菜洗淨， 榨成汁， 在加牛奶拌勻後就可以食用。 每天食用兩次， 可促進脂肪燃燒，
木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜， 含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素， 具有分解脂肪的效果。 除了幫助乳☆禁☆房的發育， 木瓜對減肥和美容也有很好的效果。 選擇新鮮成熟的木瓜， 去皮， 去核， 切成塊狀， 加入鮮牛奶， 放入攪拌機攪拌， 再加上少許蜂蜜， 攪拌完後便可以食用。
蘋果或蘋果汁
蘋果是很好的減肥水果， 這是毋庸置疑的。 不僅如此， 蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。 她能增加飽腹感， 讓減肥中的人減少熱量的攝入， 達到減肥的目的。 而蘋果汁可以瘦臉， 主要因為蘋果富含鉀元素， 非常有利於消除水腫， 尤其是臉部和腿部的水腫。 蘋果汁的製作也十分簡單。
菠菜
菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C， 能促進人體新陳代謝， 增進身體健康。 而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用， 既能抗衰老又能增強青春活力。 有美容偏方是以菠菜搗爛取汁， 每週洗臉數次， 連續使用一段時間， 可清潔皮膚毛孔， 減少皺紋及色素斑， 保持皮膚光潔。 而菠菜富含的微量元素能夠起到瘦臉的效果。 所以， 合理利用菠菜， 既能美容又能瘦臉哦！