很多MM都想擁有魔鬼般的身材， 都在想方設法減肥， 有的人節食， 有的人運動， 但是你們想過吃水果減肥嗎？那小編就給你們介紹幾種可以減肥的水果， 記得看哦。
蘋果
持續吃蘋果減肥。 蘋果是低卡高營養水果， 正因如此， 許多人用願意選蘋果來減肥。 蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積， 可以治療高血壓， 降低血中膽固醇。 蘋果是低熱量食物， 以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少， 同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等， 既可以基本上滿足人體的必需，
香蕉
香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃蠕動， 助排泄。 還有要快速減肥， 吃香蕉沾蜂蜜很有效。 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 人也就瘦下來了。 但有一點就是不要空腹吃。
柚子
以柚子代替一天中的某一餐可以幫助減肥。 它富含維生素C， 糖份也不高， 如果以吃一個柚子來代替一餐， 熱量當然低， 熱量控制得宜。
鳳梨
現在是吃鳳梨的大好時期， 鳳梨的酵素可以養顏美容助消化。 鳳梨富含維它命B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 讓消化更順暢， 現在是吃鳳梨的大好時期， 多吃點哦。
番茄
營養師調配的減肥餐中， 番茄是被列入的水果的， 番茄紅素可壯陽防癌最新研究認為：番茄所含番茄紅素是一種類似β胡蘿蔔素的抗氧化物質， 具有抑制癌細胞作用。 在水果蔬菜中番茄的紅素含量最高。 德國科學家證實， 番茄中含有大量防癌和抗心血管病的物質，
檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬的美白功能不能小看， 經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養， 它的熱量也不高， 不過市面上有一種檸檬醋， 可以養顏美容。 檸檬富含維它命才， 可減少雀斑、黑斑的發生率， 並有部分美白效果。 檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果， 飯後小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。