白領一族們如何做才能夠保持每天的精神活力？忙碌的上班時間讓許多人無暇顧及， 可是每天8個小時連軸轉真的是很累， 下面小編介紹您12種養生茶， 午後一杯助您健康美麗！
白領一族如何養生
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
Tips：配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。
Tips：配製時選金銀花10克， 沸水沖泡頻飲。
紅花茶
紅花， 味甘、無毒， 能行男子血脈， 通女子經水， 多則行血， 少則養血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份， 能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。
Tips：紅花、檀香各5克， 綠茶2克， 紅糖30克， 沸水沖泡後， 加蓋悶5分鐘即可飲用。 每日一劑， 會讓你的皮膚變得乾淨透亮。 但需注意睡前少飲， 以免興奮影響睡眠。
甘草茶
可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘草10克， 茶葉5克， 食鹽8克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
荷葉甘草茶
有清熱解暑。 利尿止渴之保健功能。
Tips：鮮荷葉100克， 甘草5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將荷葉洗淨切碎， 把水燒開， 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘， 濾去荷葉渣， 加白糖適量飲服。
荸薺茅根茶
能清熱化痰， 生津止渴， 降壓利尿。
Tips：鮮荸薺100克洗淨切碎， 鮮茅根100克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 投入荸薺、茅根，
陳皮薑茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
Tips：陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。
人參茶
具有補元氣、安神生津作用，
Tips：將參片5克放入杯中， 沖入開水蓋緊， 過20分鐘即可飲用， 可泡服2-3次， 至參片淡而無味為止。
大黃茶
具有清熱解毒、瀉下等作用。 每日少量飲服， 可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。 用於便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。
Tips：取生大黃3～9克放入杯內， 用開水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可服用。 長期飲服大黃， 可保持大便通暢， 減少腸中有毒有害物質的再吸收。
靈芝茶
既補中益氣， 又增強筋骨， 能保持青春， 白嫩肌膚。
Tips：靈芝草10克， 綠茶少許。 將靈芝草切成薄片， 用沸水沖泡， 加綠茶飲用。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏， 有助改善乾枯皮膚的作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 治療口臭效果也很好。
Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。
蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。
Tips：將一個蘋果切成薄片， 加水煨堡去渣後當茶飲， 連續飲十日便可見效。