冬季氣候寒冷， 萬物生機潛伏， 處於收藏狀態。 祖國醫學經典著作《黃帝內經》提出“春夏養陽， 秋冬養陰”的養生原則。 那麼， 老人冬季如何養生呢？
專家提出：冬令時節老年人應特別注意蓄養陰精， 尤其要注重飲食調理。 醫學研究和臨床實踐早已證明， 疾病的發生和發展常常與天氣條件及其變化有關。
冬季由於持續低溫， 使得皮膚血管收縮， 血壓升高， 心臟的工作量增大， 容易誘發高血壓和心臟病。 同時， 乾燥寒冷的氣候， 還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎， 而這些病症都會加重冠心病的症狀，
海參是名貴的滋補珍品， 列為“海八珍”之首， 含有豐富的營養價值。 含有多種對人體有益的生物活性成分，
1、適宜人群一般人群都能食用。1.適宜虛勞羸弱，氣血不足，營養不良，病後產後體虛之人食用;適宜腎陽不足，陽痿遺精，小便頻數之人食用;適宜高血壓病，高脂血症，冠心病，動脈硬化之人食用;適宜癌症病人及放... [詳細答案]
紅參是參的熟用品，有能大補元氣，複脈固脫，益氣攝血功效。紅參用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血;心力衰竭，心原性休克。 紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用 用法用量：3... [詳細答案]
花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌，溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]
西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦，性涼。 主要用益肺陰，清虛火，生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]
用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]